系统的每日任务有一项就是超过1.5倍训练量, 根据实际训练情况发放训练卡奖励，蓝珂经过测试之后, 发现达到3倍以上训练量会获得中级训练卡, 使用后在未来八小时之内, 可以获得双倍训练效果, 大于1.5倍小于3倍则是初级训练卡，根据倍数从一张到两张不等。
中级训练卡蓝珂达到一次就爬不起来了, 在不是重要比赛的时候，她舍不得用恢复卡，哪怕初级的，再加上算了算性价比, 决定还是不拼中级了。虽然蓝珂很好奇高级训练卡究竟要怎么获得又有些什么样的效果，但是她估计至少应该要五倍以上，反正她是做不到的，不仅仅是体力，24小时什么都不干时间也不够。
由于两张初级训练卡就可以让六个小时训练都获得双倍效果，而且又在她承受范围内, 蓝珂每天卡着2.3倍训练量，拿到2张初级训练卡的最低线。接着下一天开着双倍训练卡，以可以感觉到的速度微弱的提升着，享受训练的同时再去拼下一天的奖励，形成良性循环。
度过了最初那段有点难熬的时间，蓝珂也开始享受训练了，能够明确感到提升，让她全身都充斥着无穷的动力。不过，蓝珂自家人知道自家事儿，但在外人看来，蓝珂状态就有点“疯魔”了。
蓝珂以前也很努力，梁教练一直觉得这丫头自制力甚至超过了成人，但比以前还拼，这有点过了吧？别是出什么问题了。于是梁教练首先找上了陈圆，问她蓝珂最近有什么异常情况没有，这都可以说是拼命了。
陈圆早和蓝珂谈过，不过蓝珂已经顺利过关，她觉得没什么，反倒过来安慰梁教练，说：“小珂非常有主见，而且是有分寸的，不会出现问题就让她练吧，总比把精力用在其他地方来的好。老师您觉得呢？”
梁教练点了点头，也觉得有道理，被陈圆说服了，不过还是有点不放心，跑去找到了蓝珂。
他说：“小蓝啊，劳逸结合，不要太拼了，你才十六岁，以后能跑十年的，身体才是最要紧的。”
蓝珂认真的听了，连连点头，表示您老知识丰富，年纪又长，说什么都对。然后还跟着梁教练最后做了一次全面的检查。事实证明她的身体非常的健康，现在让她下场参加世锦赛都没问题，并没有练废了。
梁教练看她这样子，也不像是心理有什么问题的，这事儿就这么不了了之了。
很快，省队放假了。
在放假之前，田协公布了2009年的田径竞赛计划，以供各运动员参考。
对于田径方面来说，今年最受重视的，无疑当然是柏林世锦赛，堪称是世锦赛年。另外，今年的田径亚锦赛也将在世锦赛结束之后，在国内花城举行，这不但是洲际顶级赛事，关系到国家荣誉，同样也是为2010年的亚运会练兵，作为仅次于世锦赛的洲际赛事，也受到了重视。
除此之外，洲际级别的比赛还有一个最早的，是5月21号开始，30号结束的亚洲田径大奖赛。比八月份的世锦赛还早些。这是亚洲高水平田径的赛事，每年举办三站比赛。最后，当然少不了六月份开始的黄金联赛。
这项比赛以一份五十千克的黄金奖励而出名，因此被称为黄金联赛。它很有意思，值得一提。
在1998年，国际田联为了加大田径项目的大众关注度，吸引更多的运动员参加比赛，他们综合了欧洲多项比赛整合在一起，最初需要在欧洲七个地方比赛七次，只要连续在七站比赛之中，进入决赛就可以获得奖金，如果获得同一项目五次冠军，便可以分享一百万美元的奖金，如果七次全胜，则可以获得这块黄金。
因为奖励十分丰厚，可以说是田径方面最大方的比赛，吸引了世界各地的运动员，自从它设立之后，很快便成为了国际田联受欢迎的招牌比赛，如果说世锦赛是代表荣誉，黄金联赛代表什么不言而喻。金钱和荣誉，都能让运动员为之拼斗。
比赛创立四年之后，也就是2002年，因为不少运动员反应比赛难度过大，国际田联宣布取消了七站之一摩纳哥的蒙卡罗特的比赛，改为六站。只有六站比赛全胜的运动员，才有资格分享50公斤的黄金。如果只获得其中五站冠军，则会得到五十万美金的奖励。
虽然难度降低了，但是奖金也降低了，不过依然高额的奖励还是吸引着大批运动员。而且即使这样的难度，能够分享黄金的运动员也非常少，男、女各六项，一共只有十二个项目，没谁能够保证自己能够赢过同级别的运动员五次甚至六次。
尤其是现在2009年，这次黄金联赛是非常特别，值得参加的。这次比赛之后，在2010年，国际田联将它改名为钻石联赛，重新整合、增添了一些比赛。作为最后一届黄金联赛，参加的人自然更多。
今年国际田联宣布男子110栏加入黄金联赛比赛范畴，这很可能是考虑到了刘飞人而特意设置的。刘飞人自从奥运夺冠之后一直在休养，之前田协公布他会参加世锦赛，现在看来，刘飞人可能会提前在六月的黄金联赛就复出了。
陈圆为蓝珂安排明年计划的时候，叫了她来参考。
这四个是她建议蓝珂参加的。
另外国内的赛事，陈圆觉得蓝珂不必去的太勤，不过既然蓝珂想要收集奖牌，适当参加一些也就差不多了。
最先开始的热身赛，也是给新出头的运动员一个机会，三场室内田径锦标赛，蓝珂去一场就好了，她去年还没有表现出二百米天赋，因此只拿了六十米金牌。这次可以多拿一块二百米的。要是三场都去，不给别人表现机会，那就太过了。
陈圆知道蓝珂想多参加点比赛，加上她年少气盛，可能还不懂“适可而止”，因此特地提醒了她一下，至少也要给其他运动员一些机会。
蓝珂倒是非常理解，她现在一场比赛最多两张初级医疗卡，有的甚至只有一张，花费的时间和精力却挺多，而且还要耽搁训练，性价比确实不高。她现在也不把目标放在国内了，之前那么拼命训练，也是知道自己的实力还不能完全适应世界级的比赛，能提升一点是一点。
陈圆松了一口气，继续给她安排其他。
其次全国田径大奖系列赛也有必要参加一下，只参加第一场和第二场，至于第三场因为备战世锦赛，距离时间较近，没必要去了。再接下来还要参加一个全运会预选赛暨全国田径锦标赛（女），这个比赛男子和女子是分开的，前后有时间差。
明年的计划大体就这个样子了，两人又商量了一些细节，然后就上报上去了。这才是正常的参赛流程。
梁教练受理了所有运动员明年的计划之后，今年的事儿就全部结束了，大家可以回家了。
省队大部分的人都是南川省的，外省的比较少，不过家乡并非都在锦城市，留下来的非常少。蓝珂因为家离得近，跟梁教练打了招呼，要了钥匙自己独自加练，梁教练既然确定她没问题，便爽快的给了。
这一个年蓝珂过的很充实。除了拜年之外，也就是训练了。家里没什么亲戚，除了爷爷奶奶、外公外婆方面需要走动一下，由于蓝爸蓝妈都是响应国家计划生育之后才出生的，他们都是独生子女，其他也就没什么亲戚了。
老人家到了知天命的年纪，儿女甚至孙女、外孙女来看他们就已经很高兴了，对于钱财并不在意，只为了她出名而高兴。甚至如果不是蓝妈蓝爸说了，他们根本不关注田径比赛，根本不知道蓝珂这么争气，居然已经是奥运冠军了。
包括蓝妈蓝妈住的地方，蓝珂一共得了三套房，为了保留这三套房子，她付出了大量的现金，不过也不到缺钱的程度，没必要把房子转手，更不需要出租，她干脆就问四位老人要不要过来住，两套房也在市中心，没事儿走动也方便。
四位老人身子都还硬朗，知道他们不会成为负担，如今蓝珂争气，都是几百万富翁了，加上儿女一吹耳边风，他们最看就是后代出息，便趁着新年直接搬过来了。入住之前的房屋布置蓝珂还去帮了忙，统共也没耽搁几天。要是亲戚多，蓝珂出名之后早就被烦死了，也不会这么清闲。
蓝珂的新年日常还多了一项，哄爷爷奶奶外公外婆开心，这对她来说很简单，反正她只要露个面，老人们就会非常开心了。
聊天的时候，蓝珂才知道外公年轻的时候，居然还当过运动员，虽然因为多种原因没练下去，外公很得意的觉得蓝珂能跑步这么优秀，可能是遗传了他的运动天赋。然后爷爷表示，他以前当兵的时候就跑的快，所以被选为侦察兵，蓝珂明明是遗传了他，然后他们就吵起来了。
一晃新的一年到来了，国际田联宣布了新的一年各项比赛的新积分排名，刘飞人因为奥运再次夺冠的关系，积分不降反升，从十五名升到了十三名。而男子所有积分第一，当然就是大出风头，多次破世界纪录的博尔特了。
蓝珂因为参加奥运，终于也出现在了榜单中，但因为她参加的计算积分的比赛极少，只有奥运和世青赛，尽管有个接力奥运冠军头衔，但积分排名很低，是个打酱油的。不过今年打酱油，明年就不一定了。
正月十五一过，蓝珂又长了一岁，十七岁了。南川省队的人也陆陆续续回来了，其中来的最早的，就是梁教练了。
梁教练一直不大放心蓝珂，但大过年的，提不吉利的话可不好，据说新年里面要是乌鸦嘴，接下来一年都要不安稳。梁教练还挺信这个的，他这一个多月，只在蓝珂群发新年祝福的时候回了她一句新年快乐，其他时候硬是憋着没问一句。
他回来，第一件事儿就是拉着蓝珂要再做个体检，直到蓝珂提醒他，队医什么的还没有回来，事情才暂时搁置了。几天后，全员返回，梁教练这才拽着蓝珂去体检。
梁教练拿到蓝珂体检表，松一口气的时候，蓝珂已经开始她今年的征程了。事实证明，蓝珂正处于最鲜活的年纪，身体状态十分健康，就连心理状态都没有问题，看到蓝珂脸上的笑，梁教练就不会怀疑了。
从奥运会结束到现在，也过去半年了，蓝珂属性也有了一定的提升。现在她即使不使用状态卡，100米也能跑到11.28左右，200米则能跑到22.68左右，总体来说，她的200米还是比100米要强一些的。要是用卡片的话，自然更上一层。
蓝珂最先参与的是2月18日魔都站的第二场全国室内锦标赛，赵琳在她之前去了第一站全国室内锦标赛，比赛时间是14到15号，她们两刻意错开，赵琳获得了一块100米铜牌，200米银牌，之前和蓝珂的交流她也有不小的收获，实力有所提升。
之前在莘庄训练过好一阵子，蓝珂去魔都也算是熟门熟路。花了两天时间，带回了六十米和二百米金牌各一枚，四张初级医疗卡。值得一提的是，苏飞人同样在魔都比赛中，拿到了60米金牌。室内赛没有一百米，不然金牌多半也是他的。
接下来蓝珂跑去江城大学报了个道。
一晃一个半月过去，四月份蓝珂去参加了全国田径大奖系列赛，再次赚到了四张医疗卡。五月份，蓝珂前去参加全运会预选赛，拿到了一百米和二百米冠军，同时再次达到两个项目世锦赛A标，向外界证明了她的实力。
不过，和奥运达标赛一样，全运会预选赛金牌是不给奖励的，系统会将这里的奖励叠加到以后的比赛里面计算，当然要是以后拿不到奖牌，或者跟奥运会一样使用了状态卡，那奖励肯定就没有了。系统不少设定都是隐藏的，不给解释，蓝珂只能依靠自己摸索慢慢确定。
另外，苏飞人在蓝珂之前参加的全运会男子预选赛上跑出来10.28的成绩获得了100米冠军，并达成世锦赛B标，至少国内一百米是肯定有人能够参加世锦赛了，男女都有，不会有空缺的情况发生。
两人算是如今国内短跑界的新星了。
接下来，就开始为五月份的亚洲田径大奖赛备战了。
从2002年开始，迄今为止这是第七届。之前泰国、印度、菲律宾、斯里兰卡等地都举办过。
本次亚洲大奖赛举办时间比往年提前了一个月，以前都是在六月，三站赛事都将在中国举办，也是该项比赛第一次在国内举行。第一场比赛时间是5月23日，在姑苏举行。后两站赛事一个四天后在苏江省鹿城，再五天后在香港举行。
在今年，国际田联宣布该项比赛已经被国际田联列为世界田径巡回赛的地区特许比赛，参赛运动员可以在比赛中获得比赛积分以参加希腊塞萨洛尼基举行的世界田径总决赛。因此，今年的大奖赛接受了亚洲以外国家运动员报名参赛。
不过，在奖金方面就拿不出手了，很对不起大奖赛这个名头。和前两年一样，冠军1500美元，亚军800美元，第三名500美元。也就是说，拿到金牌小赚，银牌略赚，铜牌只是刚够报名费和来往机票而已。
蓝珂现在不缺钱，她需要卡片，也要提升自己的国际田联积分排名，参加这样的比赛还是很有必要的。
她的目的是刷牌，因此不会使用状态卡，而且蓝珂现在也没有高级卡片让她用了。现在主线任务打破国家纪录还没影儿呢，也就下一条参加三次世界级的比赛并获得奖牌一个世青赛一个奥运会已经完成了两项了，等世锦赛就凑齐了。
不过要在世锦赛上夺取奖牌，蓝珂的实力还差了些，她必须在世锦赛开始之前，想办法弄点卡片，虽然世锦赛要是凭借实力夺牌，肯定奖励很丰厚，但是蓝珂知道她现在实力还不够，为了主线任务早点完成至少还是得用状态卡抢个牌。
赛前，蓝珂和陈圆呆在一起研究对手。
在女子200米上，蓝珂的实力还是压制性的，独特的跑法让亚洲境内几乎没有谁能够与她争锋。这个项目拿牌甚至金牌的可能是比较大，因此她只要好好发挥就行了。不过女子一百米，蓝珂还是有些竞争对手的。
接力队的几个姑娘都没兴趣参加这次比赛，她们都觉得奖金实在是太少了，而且三场比赛时间离得太近，就算都在国内到处飞也实在是累，因此蓝珂关注外国的竞争对手就行了，倒是不用跟自己人“内战”了。
一个是乌兹别克斯坦的老将古泽尔·库比耶娃。她今年已经33岁了，过了运动员的黄金年龄，不过对于优秀的，会保持身体竞技状态的运动员来说，只要降低比赛和训练的频率，仍然能够发挥九成以上的实力。
古泽尔·库比耶娃无疑就是这样一个运动员，去年她在女子一百米项目上，包揽了三站赛事的全部冠军，而且在2006年的多哈亚运会上，她曾经跑出过11.23的成绩。而个人最好成绩，更是达到了11.17。
在蓝珂未出世之前，国内只有王静才能勉强与她抗衡，王静最好成绩11.24还是不如她的。而王静一伤，蓝珂之前没崛起那段真空时期，无人是她对手了。
虽然蓝珂曾经在奥运会百米半决赛上，创造过最好成绩11.20，在一百米决赛上创造的第二好成绩11.22，都比古泽尔·库比耶娃在多哈奥运会上的表现强，这位运动员再也回不去巅峰时刻了，但是从蓝珂之后的表现可以看出来那只是潜力爆发之下超水平发挥才达到的。
蓝珂实际实力应该是比这低不少。虽然外人看不出蓝珂卡片的奥妙，但是他们还是看得出来蓝珂是否爆发的。爆发这种事情在外人看来是不可控的，而蓝珂崛起的太快了，她是否能够战胜古泽尔·库比耶娃，这就要看两人的发挥了，现在还不能定论。
