每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7—10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓可以保护视力，草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。
还可以助消化、防便秘，草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5—12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。
看着清婉用手机度娘出来的各种水果的营养价值和药用价值，众人真的是大开眼界了。
“原来水果蔬菜之类的，还有这么大的学问啊。”楚风炎感叹道。
“食疗食疗，食物本身都是可入药的，只不过是因为药效不大，所以只能日积月累而已。”楚韵溪作为炼丹师，对植物的研究还是有的。
虽然她以前没有学过育植，但是她毕竟是灵植师，曾经也在灵蕴宗管理了植峰的灵草灵药的。
“也是，虽然凡间的食材草药和灵植相比起来差很多，但是对凡人却很有用处。”楚风炎也不是真的没有做过凡人，他在修行钱也是凡人的。
只不过他还未修行之前是皇室子弟，所以倒是没有经历过人间疾苦，所以知道的没有楚韵溪的多。
当然楚韵溪也是郡主出身的，但是谁让她有木灵根，也就经常和植物打交道了。
玫瑰，具有药用、食用、净化空气等价值，与玫瑰相似的月季也是一样的。
尤其是净化空气这一项，更加的是让楚韵溪和清婉最在意的。
“真人你是不知道啊，京城的空气简直差到了极点，雾霾什么的真的是让人难以忍受。如果我不是神火的话，我早就因为雾霾生病了。”宋绯然苦着脸跟清婉抱怨道。
因为宋绯然是神火，所以雾霾是近不了她的身的，还没有被她吸入体内或者是被吸入她的体内，就被她的神火给烧尽了。
还没有晋级为神火的琉璃净火虽然不能够烧尽一切污秽，但是雾霾却可以煅烧的。
雾霾是什么组成的？
雾霾是污浊空气和重金属组成的，雾霾中的金属因子在接近琉璃净火的时候，也会被燃烧殆尽的。
毕竟天火神火，那可是用来炼器炼丹都是小菜一碟的。小小的雾霾，难不住它们。
可是宋绯然没有这方面的苦恼，可是除了她以外的人都饱受雾霾地折磨。
石湾村这边因为差不多与世隔绝，所以污染什么的，除了海洋之外都没有。
清婉呼吸的空气还算好，只是相比起四方大世界这个世界的空气实在是让清婉难以忍受。
现在，可以利用净化空气的植物，将地球糟糕的空气给净化了。
虽然可以别动的东西遮住口鼻，让人呼吸不到雾霾，但是治标不治本，最重要的还是得净化空气。
“玫瑰和月季，还要紫薇树都可以净化空气，还有山茶花等之类的，我们可以利用的植物很多。”清婉点点手机道。
“嗯嗯嗯呃。”宋绯然狂点头，对自家真人的话一百个赞同。
“茑萝和牵牛花的种子都有药用价值，其余的地方也可以入药，在家种也可以。”清婉点点自己和楚韵溪淬炼好的花果种苗道，“现在我和楚姑娘已经把植物淬炼好了，各位，帮忙种一下？”
众男：“……”
于是，刚刚聚首的第一天晚上，身份非富即贵的几个男人，苦哈哈的蹲下大长腿，认认真真地种花种水果。
清婉和楚韵溪相视一笑，而旁边的宋绯然看看左边，看看右边，一头雾水。
第71章 另一合作
温昶泽、阎封墨以及苍衍楚风炎等人都被清婉和楚韵溪支使去种花种水果了。
时间已经到了晚上十点的时间了，楚韵溪早就已经带着儿子去哄睡了。
在阎封墨去种花之前，就已经把帐篷给搭好了，楚韵溪现在已经带着儿子去睡觉了。
清婉还留在外面，她正在和宋绯然说话，聊聊宋绯然这两年来的日子过得如何。
“真人，凡间的东西真的好好吃，我最喜欢去夜市吃东西了，什么好吃的都有。”宋绯然这个吃货，对吃的情有独钟。
也是因为宋绯然爱吃，所以阎晋睿才能利用自家大嫂的厨艺，把老婆给拐回家。
“你这么喜欢吃啊？”清婉微笑着回应道。
其实宋绯然还真的不怕吃多了凡间的食物而累积各种杂志，因为神火本身就可以淬炼，本身就可以将任何的杂志给剔除出去。
所以宋绯然无论是吃了多少东西，对她的身体没有好处的，都会很快地被琉璃净火给烧掉。
于是，宋绯然根本就不怕吃多了凡间的食物而导致修为停滞不前，吃不胖，大胃王，想吃多少就吃多少。
宋绯然本身，就是一个BUG的存在。
“嗯嗯嗯，我很喜欢吃的。”宋绯然非常爽快地点头道，“我跟你说啊真人，火锅真的特别好吃，钵钵鸡和麻辣烫都很好吃，还有渝州小面，特别好吃。”
“对了，还有饺子和包子，都特别的好吃。”宋绯然想起自己吃过的东西，就想狂流口水。
“其实现在咱们华国有很多的肯爷爷和麦叔叔，但是里面的食物大家都说是垃圾食品，不能多吃。可是还是有很多人都去吃。”
“我们家阿睿就很不喜欢那些老师去肯爷爷麦叔叔家吃东西的人，我们华国的美食也是很多很多的。”
“像汉堡对吧？就是面包夹肉，我们华国的肉夹馍不是这样的吗？”
“比如热狗啊，就是香肠对吧？我们的东北香肠也是很好吃的，热狗一点都没有东北热狗的味道好。”
“还有什么三明治啊，披萨啊，我觉得虽然偶尔吃吃好，但是也不至于比咱们的煎饼果子，杂粮煎饼之类的好吃对吧？”
“咱们华国的美食博大精深，就和咱们华国文化一样，丰富多彩，怎么还有那么多人崇洋媚外？”
宋绯然这个小火苗倒是没有什么国家观念，可是谁让她的老板阎封墨是个当兵出身的华国企业家，她的爱人是现役军人呢？
宋绯然也被影响成为愤青一枚了。
“其实我也不是说其他国家的美食不好吃，但是他们太无耻了。”宋绯然愤愤不平道。
“那些歪果仁来我们华国圈钱，赚我们华国人的钱，回到自己的国家就诋毁我们国家的人，看不起我们华国人，简直是太坏了。”
清婉静静地听着宋绯然的抱怨，看着她愤愤不平的模样，会心一笑。
小火苗拥有了人类的七情六欲了，学会了爱人，学会了亲情，学会了爱国了。这样的小火苗，真的挺好的。
如此鲜活的小伙，不仅仅是她的契约神火，还是她的家人。
“你希望有一天，我们华国的食物，占领整个地球吗？”清婉摸摸宋绯然的头说道。
“嗯？你可以做到吗真人？”宋绯然疑惑地看着清婉，对自家真人充满了期待。
“或许可以。”清婉点点头道，“如果我们把华国的美食整合一下，也开一家像肯爷爷麦叔叔这样的连锁餐厅，专门买华国的各种小吃。”
“像饺子包子之类的，肯定很多的歪果仁喜欢吃的对吧？”清婉拿出手机搜索相关新闻，然后递给宋绯然看。
“你看，很多的歪果仁也是喜欢吃饺子和包子的，如果我们把饺子包子多样化，各种馅料，各种烹饪方法，各种的吃法，是不是能够吸引很多人？”
“还有啊，肉夹馍之类的，馕，锅盔，还有粤式早点，苏式点心等等，那都是很好吃的华国美食，是不是宣传的好了，也很受欢迎？”
宋绯然听着自家真人的话，眼睛闪亮亮，“真人，我想吃煎饺水煎包，我想吃蒸饺小笼包……”
吃货之魂深深觉醒了。
清婉微笑着看着嘴馋的宋绯然从自己的储物装备中拿出来一盘水煎包，一个个的放入口中吃了起来。
清婉哭笑不得。这丫头，还真的是不愧是吃货啊？
“前辈，我觉得你说的这些都很可行。”将儿子哄睡的楚韵溪钻出了帐篷，走到清婉的身边坐下，对清婉说道。
“前辈的厨艺如何？”楚韵溪问道。
清婉微笑着摇摇头，“我不会下厨。”
“对对对，我们家真人跟厨房杀手差不多，每次下厨都差点把厨房给炸了，要么就是做出来的东西会吃死人。”正在喜滋滋地吃水煎包的宋绯然点头附和道。
“哦？”楚韵溪惊讶了，她实在是没想到，好像完美无缺什么都会的清婉前辈，竟然不会下厨？
清婉摇摇头解释道，“我不仅厨艺不行，我女工也不行，医术也不行。虽然我的炼丹术不错，但是让我给人把脉诊脉诊断病症之类的，我根本就不会。”
“别以为我什么都会，我其实也有不擅长的东西。”清婉半点都不觉得自己不是全能而羞愧，人无完人，她怎么可能什么都会？
“前辈的心态很好。”楚韵溪道。
第72章 奇异粮食
“前辈之前说的，我们可以开一家类似于肯爷爷麦叔叔这种模式的连锁快餐店，其实是可行的。”楚韵溪作为厨艺仅次于温昶泽之下的厨艺高手，说这话的时候非常的自信。
“哦，你感兴趣？”清婉看着楚韵溪自信的模样，疑惑道。
“受阎家的氛围影响，其实我也成了爱国愤青了。”楚韵溪微笑着解释道，“每次看着爷爷痛心疾首，痛斥国人崇洋媚外的模样，其实我也是很心疼的。”
清婉点点头，“其实这样的做法不是不可行，我们可以提供原材料。”
“原材料？”楚韵溪疑惑。
“食材的问题。”清婉表情严肃地说道，“想要看一家遍布全国，乃至遍布全球的连锁餐厅，我们的食材肯定是需要供应得上的对吧？”
“虽然现在的粮食产量也很多，但是却也有很多农民因为没有出路，所以很多的耕田都已经被弃用了。”清婉虽然才刚刚到地球两天的时间，可是拥有温昶泽过往的记忆，尤其是近二十几年的记忆的清婉却很清楚华国现在的现状。
“就像袁老说的，他研究粮食是为了提高产量，为了让更多人能够吃饱，不在乎味道如何，能够填饱肚子就好了。”
“袁老的目标是如此，他也做到了。而我们，可以在袁老的基础上，提高粮食的口感和味道。”清婉表情认真地侃侃而谈。
“灵米这种粮食很有好处，但是对凡人来说就是大补的东西，不太适合。可是，你忘了还有米果这种植物的存在了吗？”
“米果？”
正在一心两用一边种花一边听着清婉和楚韵溪的对话的楚风炎率先开口，听他的语气，很显然他是知道米果的存在的。
清婉听见楚风炎的声音，幽幽地看向他，“不仅仅是你曾经游历多许多的小世界的。”
“五千年的时间，我总不可能一直都待在华云宗对吧？我每次借口出去历练，借口去什么秘境的时候，都会前往别的小世界看看的。”
“我曾经在一个全都是妖族的小世界见识过米果这种植物的存在，而且我在网上的时候，也发现网络小说中的兽人世界，也有米果的存在的。”清婉这次直接拿出平板，搜索出米果的相关信息。
“米果这种植物，其实说起来应该是大型乔木的果实，剥了皮之后就是白色的果肉了，果肉的味道就很想大米了。”清婉看着上面一本兽人小说中的米果的介绍，也跟众人说道。
“而我在那个全都是妖族的小世界也见到了米果，只是和这种小说中写的不太一样。更多的，还是想大米的。”清婉拿出自己洞天福地里种的一种米果，放到桌子上道。
“这种米果的植物，其实和水稻差不多，只是稻杆已经是玉米杆的两倍大，植株的高度不下于三米，稻穗的长度也在一米左右，米果的大小也等于一个大苹果那么大的。”清婉将外壳金黄的米果放到桌子上，对众人介绍道。
“怎么样？这种米果，可以在地球上推行吗？”清婉介绍完米果之后，看向众人询问道。
众人：“……”
只有苍衍是真正的见多识广，并没有任何的惊诧的表情，依旧面无表情地在楚风炎的身边种花。
