萧瑞汐在唱跳方面是纯新人，这一次来到这里，发现她和别人的差距之后，拼命地练习。
可是她忽视了，她的身体从来没有经历过这么高强度的锻炼，几个小时超负荷练习之后，她的腿抽筋了。
“我去找老师！”吴森雨不知道抽筋要怎么处理，慌里慌张的跑出去。
但已经到这个点，老师们大多都已经去休息了。
吴森雨知道事情紧急，跑回自己的宿舍，对下床的室友问道：“佳怡，你知道腿抽筋了要怎么做吗？”
秦佳怡刚刚入睡，这会儿迷迷糊糊的，嘟囔道：“不知道，怎么了？”
“瑞汐她腿抽筋了，特别严重！啊啊，我找了一圈也没看到老师，这到底要怎么办啊！”
“我也不会啊，那你先去看着瑞汐，我去再找找老师！”秦佳怡一下子清醒过来了，翻身就坐了起来。
只能这样了，两人分头行动。
秦佳怡也不知道老师在哪，心中关心着室友，她见人就问有没有看到老师在哪。
碰巧，遇到了上完厕所准备回去的龙箐。
“龙箐，你有没有看到老师在哪？萧瑞汐腿抽筋了，很严重，得尽快找到老师。”秦佳怡飞快道。
第16章 （含入V公告）
龙箐很后悔，这已经是今晚她第三次来厕所了。
只因为晚上喝了太多饮料。
这个选秀，有赞助商提供的饮料，而且是不限量的供应。
她从小到大，喝的都是从山上摘得果子榨出的果汁，从没喝过这种饮料，喝起来只觉得味道可真特别，于是喝了好几瓶。
于是就酿成了一晚上起夜三次的悲剧。
这会儿，她还正祈祷着今晚可别再来了，突然被叫住，脱口而出道：“没有。”
秦佳怡得到否定的答案，也不浪费时间，转身就要走找别人问。
却被反应过来的龙箐突然拉住了手臂。
“这么晚了导师应该是已经睡了。”龙箐道。
秦佳怡当然知道导师已经睡了，这不是要尽量找一下有没有值班导师。
“睡了也得找啊，不然萧瑞汐腿抽着筋怎么办？”秦佳怡之前也很不喜欢龙箐立人设博人眼球的行为，这会儿被她拦着，讨厌更多了点。
“不是，我的意思是，抽筋了我能治。”龙箐解释。
秦佳怡：“……”
果然，这种人不会放过任何出风头的机会。
她也不愿意花时间在龙箐身上纠缠：“她还在练习室，你直接过去吧，我再找找老师。”
“哦。”龙箐点头。
秦佳怡撒腿又跑了起来。
龙箐见此，幽幽叹了口气，这些个人啊，为什么都不相信她说的话呢。
不过她也没耽搁时间，朝着练习室就跑去。
抽筋虽然是小问题，但疼也是真的疼。
龙箐来到练习室的时候，萧瑞汐还抱腿躺在地上。
她疼的脑袋上已经泛起了细密的汗珠，整张脸一片苍白，她紧紧地咬着牙，才忍着没有哭出来。
龙箐扫了一眼，就知道萧瑞汐这是过度疲劳引起的小腿抽筋，顿时蹲了下来道：“我会治抽筋，你放开腿，平躺。”
萧瑞汐疼的没有力气和龙箐聊，这种情况下，她也没别的选择，只能听龙箐的。
她躺平后，龙箐飞快的脱下萧瑞汐的鞋，左手往回推着萧瑞汐的脚掌，右手指尖飞快的在萧瑞汐的小腿肌肉上按揉着。
吴森雨在一旁看着，原本看到不是导师来，而是龙箐，她的心头就是猛的一跳。
龙箐的浮夸不靠谱，早就已经深入人心了。
更不用说，这会儿龙箐治疗萧瑞汐的动作了。
她的动作和常规的治疗抽筋的动作不同，吴森雨自觉虽然不会治疗抽筋，也是见过的，哪有龙箐这样轻描淡写搞的？
难不成，也是想趁这个机会作秀？
可是在萧瑞汐的感受上，却完全不一样，她只觉得小腿的筋猛的被拉伸，而龙箐手指每落在一个地方，这个地方就一阵酥麻，在这酥麻之下，原本的刺痛竟然消失了。
龙箐按了大概五分钟，五分钟之后，龙箐起身道：“可以了。”
吴森雨：“……”
就装不到五分钟？
但下一秒，她彻底目瞪口呆了，萧瑞汐竟然真的就站了起来，活动了一下惊喜道：“真的好了，不疼了。”
吴森雨：“……”
抽筋就算治好了，不都得还有一段休息时间吗？哪有这么快就好的？
要不是她亲眼所见刚刚萧瑞汐痛苦的样子，她甚至都要怀疑萧瑞汐这抽筋是装的了。
“你这就是之前锻炼少，突然这样高强度的锻炼，身体不适应导致的。没什么大问题，之后注意一点就行了，不要过量运动，否则可能还会再抽。”龙箐习惯性的交代道。
却没想听完这句话，萧瑞汐竟蹲在地上，脸埋在膝盖上，呜咽的哭了起来。
龙箐挠头，她不就正经的交代了一句，咋还哭上了呢。
吴森雨却是很理解萧瑞汐突然崩溃的情绪。
她们这些F班的学员，从起跑线就已经输给了其他人，她们如果不甘心，不想就这么认输，那就只能比其他人更拼，可现在，客观的身体条件却是连努力这条路给堵了，这让她们怎么开心的起来。
而这会儿，去找值班老师的秦佳怡也终于赶回来了，只是她的脸色不太好。
“我没找到。”秦佳怡看到萧瑞汐这么哭，以为抽筋还没好，心疼之中，语气也有几分自责：“要不然你看怎么样能稍微缓解一下，我去各个宿舍问一下，看有没有谁会治疗抽筋。”
萧瑞汐知道她在这里认识的两位朋友都是发自内心的关心她，而秦佳怡更是误会她了。
“龙箐已经帮我治好了，佳怡，森雨，谢谢你们。”萧瑞汐连忙道：“还有龙箐，大晚上的让你跑过来折腾，真的麻烦你了。”
“没多大点事。”龙箐摆了摆手。
“治好了？”秦佳怡一听这话，脸上的着急与阴霾瞬间没了，有些不可思议的看向萧瑞汐，发现萧瑞汐走路什么的真的完全没有问题了，看向龙箐的时候一脸复杂。
没想到，龙箐竟然真的会。
而所受冲击最大的人，是吴森雨，她亲眼见到了龙箐从头到尾的所有动作，很新鲜，却比以往见到的更有效。
“如果真的是山里来的，那倒是展现一下从山里带出来的，和她们不一样的技能啊。”
吴森雨的脑海中，浮现出了自己曾经想过的这句话。
她是一个性子很直的人，想到这里脱口而出道：“龙箐，你这个手法是在山里学的吗？”
“嗯，山里的时候老头子教的。”龙箐点头道。
果然如此。
吴森雨深吸了一口气，为自己之前未知全貌就下结论的做法感到羞愧。
她以前没见过在山里长大的，不通网一首歌都没听过的人，就以为这种人不存在。
现在想想，她的态度很有可能刺伤了龙箐。
吴森雨想到这里，开口认真道：“龙箐，对不起。”
“嗯？”
“我之前以为你说的都是骗人的，为了抓人眼球故意给自己的身世搞的神秘一些，所以对你的态度不算好，对不起。”
吴森雨的话一说，萧瑞汐和秦佳怡两人也滞了一下。
秦佳怡抿着唇，就在刚刚，她也是那般恶劣的态度，甚至在龙箐说自己能治的时候，都完全不信。
道歉，而且很有可能是当着观众的面道歉，是一件很难为情的事。
但是知道自己错了，不去道歉，只会让内心良心不安。
“龙箐，对不起。”两人也道歉道。
说完，萧瑞汐还开口道：“龙箐，之前是我们误会你了，你真的是性格很好，也很有能力的学员。”
“嗯？”龙箐瞳仁一亮，怎么还夸上她了呢，她是那种在意这种夸奖的人吗？夸她她也不会变得多开心的。
“真的，其实我很喜欢你的初舞台，虽然很独特，但你唱完之后我感觉精神都放松了，真的很好很好。”
“哪里哪里。”龙箐连连摆手，唇角疯狂上扬。
“而且不止初舞台，你唱的主题曲我也喜欢，你的音质超级棒。”萧瑞汐继续。
龙箐：“要不我再教你们几个开发身体机能的动作吧。”
三人不知道龙箐怎么突然开口说这个，满脸疑惑：“开发身体机能？”
“嗯，就是一些锻炼身体的办法，有点像……唔，隔壁宿舍做的那个瑜伽？只不过见效比那个要快，很基础，一学就会，只不过功效也没到逆天改命的地步，只能说能保证让你们接下来过量运动的时候腿不会抽筋，还有就是超负额运动后，肌肉不会酸痛而已。”龙箐解释道。
从她记事起，老头子就教她许多锻体术。
那些高阶的，需要真气来支持的段体术，除了她和老头子，这个世界上谁都学不会。
但是基础段体术不一样，是人人都能学，刺激身体机能焕发活性的东西。
当然，她可不是因为被夸的高兴了所以教的。
三人一听，眸色一亮。
她们已经体会到龙箐的不同了，她教的这个东西肯定不会差。
“我们可以学吗？”
“当然可以。”龙箐说道，她站在了她们面前：“我先做，你们在后面跟着，这四个动作就是刺激腿部的，你们先记下动作我再来帮你们纠正。”
她们纷纷点了点头，看着龙箐的目光，充满了期待。
练习室里，这会儿只有她们四人。
龙箐将动作认真细致的教给她们，又看着她们自己练了两遍，手把手帮她们把动作纠正，又看她们练习。
确定动作都没问题了，打了个哈欠道：“以后你们每次睡前都练两三遍这套动作，基本上就不会再出现之前那种抽筋或肌肉拉伤的情况了，好了我去睡了，再有什么事情你们直接去我宿舍叫我就好。”
三人看了看时间，已经是凌晨三点四十。
她们看龙箐困到眼泪都要出来了了的样子，顿时觉得心中有些亏欠，不知道能做什么感谢她。
龙箐却是挥了挥手和她们再见，只是临走前又交代道：“不过我还是建议，好好睡觉，身体可以通过这种方式恢复状态，但精神不行。好好睡觉补足精神，明天练习的时候才可以事半功倍。”
“嗯，我们再最后练习一次就去睡。”
龙箐点头，又打了个哈欠。
她拖着困倦的步子，一路打着哈欠回到宿舍。
关上门后，发现室友们都在沉睡中，就悄悄地跳上上铺，身姿轻盈几乎没发出一点声音。
实际上，并不是所有人都睡着了。
至少殷红就没有睡。
她的眉头紧锁，眉目间充斥着焦虑与烦躁。
怎么还没有人来找她？！
她的记忆绝对不可能出错，前世卓雯在动员过大家之后，F班的一些人有些鸡血过盛了，也不管自己客观的身体条件，盲目练习，最终导致小腿抽筋。
她也知道，今天恰巧值班的老师一时松懈，晚上睡着了没有发现训练室的情况。
导致那名抽筋的学员遭了一番罪，最终还是有人跑到各个宿舍问有没有谁会治疗抽筋。
然后原本快要睡着的卓雯立刻就起来了，大晚上去帮助别的学员。
虽然这事发生在凌晨，可是整个事件却是原原本本的被摄像机记录了下来，实力出众又多才多艺的人，又有谁会不爱呢？
更不用说大晚上听到有人出现问题，就立刻起身，也不顾自身形象穿着睡衣就去帮忙的人了。
这一次，也是为前世的卓雯赚取了一大波好感度。
这一世，她知道只要没有意外，这件事就还会发生。
所以在来《明日之星》之前，就专门找人学习了对付抽筋的方法，今晚虽然看起来早早躺在床上，却也没有真的睡着。
她害怕自己真睡着了会错过秦佳怡来求助的机会，所以一直让自己保持醒着的状态。
可是等到现在，已经快要四点钟了，怎么还没有人来？
难道这一世，那个身体不协调的人不努力了？所以就没有抽筋？
怎么可能！
也许，只是时间还没到，或者是她记错了时间，不是凌晨三点抽筋的，而是凌晨四点。
毕竟已经过去了那么多年，记忆有所偏差也是正常现象。
再等等，再等等……
这么一等，就到了第二天。
天已经亮了起来，阳光透过窗户洒在大家的床铺上，殷红才红着眼睛，有些憔悴有些狼狈的坐了起来。
她等了一晚上，那个人也没有抽筋！
到底是哪里出现了问题！
她整个人有些暴躁的打理好自己，强行打起精神来到练习室。
她不能受这些事情影响，而要以很好的状态去面对F班的学员们，等她进去了，一定会有不少人围着她讨好她。
她这么想着，微笑着推门而进。
结果进去的时候，就看到了被大家团团围起的龙箐。
“龙箐，你教萧瑞汐她们的东西，能不能也教教我们？”
作者有话说：
本文将于今晚0点入V，届时将有万字更新掉落，没有特殊情况的话，V后二狗子将保持日三更的节奏。
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