见他们都没动作，胤禔又哼了一声，保成无视掉大哥身上的怒意冲过去熊抱住哥哥，可是却被无情的推开，纳喇氏当时就变了脸色，一脸的担忧和害怕，“大阿哥！”
她的声音有些颤抖，她害怕大阿哥的熊脾气又要惹事了。
可是保成却成功的治好了胤禔的脾气，他悄咪咪的从荷包里掏出来几个炸物，献宝似的举到哥哥面前，“这是……这是保成在宫外吃到的好吃的，给哥哥吃。”
胤禔原本一肚子火，生气阿玛姨母和弟弟出去玩不带上自己，可是看见弟弟出去玩还想着自己的，他的火又一下子消了。
胤禔傲娇的偏了偏头，“这是特地给我的？”
胤礽忙不迭的点头，“当然了，是保成觉得好吃给大哥带回来的。”
胤禔翻着他的荷包，纳喇氏不忍再看，这举动真是……
胤禔一边翻着还一边问道，“是只有这些吗？只给我带了？”
得到胤礽肯定的回答胤禔彻底心满意足了，纳喇氏看着两个人瞬间和好一下子轻松了起来，她看着宁芊，“果然还都是孩子，上一秒的脾气下一秒就忘了。”
宁芊十分赞同的点点头，“小孩子间能有什么仇，我们进屋去。”
纳喇氏摇了摇头，“屋里憋闷，我最近觉得哪儿哪儿都不舒服，还是在外面透透气吧。”
纳喇氏这话让宁芊有些恍惚，她不由得又想起来那个卢氏，还有佟妃，她们都去世的早。以前在书本上恍然不觉，如今成了身边人想想明知道她们的命运却眼睁睁的看着她们死有些可怕。
宁芊觉得自己也该做点儿什么，卢氏的死她一时半会儿想不到什么办法拯救，但是佟妃这边她可以提前干预，于是她准备把广播体操拉出来给大家强身健体，还制作了一个作息表。
当她拿着这张表去找佟佳氏的时候，佟妃都惊了，“这是要干吗？”
“早睡早起，加强锻炼，这样才能延年益寿增加身体素质。”
佟妃听得迷迷糊糊的，“身体素质？”
宁芊将自己的理论给她一顿灌输，听到最后佟妃点了点头，“反正按照你的说法这样就能活得久？”
宁芊一脸严肃 ，“是的。”
佟妃有些为难，“你看看你这个时间表，这还算早睡早起呢。”
宁芊想了想古人的作息，自己这个时间表在他们看来大概是晚睡晚起了。
她清了清嗓子，“反正就是要这样，还要保持合理的饮食。”
她这么说佟妃自然也没什么意见，“那就按照你说的做吧。”
说是要养成良好的作息习惯，其实宁芊自己的习惯也不怎么好，以前有手机她能熬个通宵，现在没有了手机她就看话本子，有时候会自己脑补一部戏，达成颅内高潮然后心满意足的睡过去，第二天容儿叫都叫不起来。
可是现在她要以身作则，第二天宁芊带着黑眼圈打着哈欠醒过来，容儿一脸的担忧，“主子，要不您再睡会儿吧。”
容儿都习惯了每天叫不醒宁芊的日子了，如今她猛地早起容儿还觉得别扭，尤其是看见她动不动就打哈欠的样子容儿更加担忧了。
宁芊摇了摇头，“说好了要去找佟妃的。”
在她更衣的时候佟妃纳喇氏早就聚在一起了，两个人精神奕奕的，还凑在一起笑话宁芊，“好啊，她制定了个时间表，结果到头来只有她自己没遵守。”
饶是宁芊紧赶慢赶等到佟妃那儿的时候还是晚了，佟妃故意哼了一声，“说吧，怎么罚啊。”
宁芊赔着笑，“仅此一次，下不为例。”
佟妃看了她一眼，然后冲着纳喇氏打趣道，“看看，好一个厚脸皮的家伙。”
宁芊走得急还没来得及用早膳，正好来佟妃这儿吃，按份例佟妃这儿的早膳是要比宁芊那儿好一些的，可是御膳房的人也会看人下菜碟，自从知道太子会时不时待在宁芊那儿之后，宁芊的饮食质量飞升。
早餐宁芊她们吃的清淡了些，宁芊还吃了几个金丝卷害怕一会儿运动了之后会肚子饿。
吃过早饭又休息了会，几个人终于开始行动了，宁芊说的头头是道，“一开始锻炼还是要循序渐进，我们要先走一会儿。”
佟妃哭笑不得的看着她，“感情你就是拉我来散步的，每天散步就能延年益寿？”
宁芊反驳道，“你听没听过‘饭后走一走，活到九十九’。”
佟妃无言以对，纳喇氏捂着嘴巴轻笑。
她们出来的也是凑巧，往常这个时间段御花园的人不多，太后就养成了这个时间段出来逛一逛的习惯，今天正好和宁芊她们三个碰上了。
太后和蔼的招呼她们过去，“你们倒是好兴致啊。”
佟妃挽着姑母的胳膊撒娇，“不出来走走怎么能正好碰上您呢。”
太后虚点了点她的额头，“就知道嘴上哄我开心。”
佟妃笑着，太后叹了口气，“如今老了，走两步就累了，你们随我去凉亭里坐坐吧。”
三个人自然不会拒绝，说起来太后对佟妃这个自家人还是格外疼爱的，只不过之前的佟妃心态不太对，着实是让太后有些头疼，她想矫正却无从下手，如今倒是好了，自己这个侄女和以前不一样了。
早些日子，佟妃能和别的妃嫔一起出来逛，这是太后想都不敢想的。
后宫中的人也没什么可聊的，说着说着太后就问起了大阿哥和太子，听说这两个孩子如今是越来越要好了，她听着心里都欢喜。
太后让纳喇氏和宁芊上前，她握住了两个人的手，“你们教出了好孩子啊，兄友弟恭。也能让皇上少操些心。”
纳喇氏十分谦虚不敢受这夸奖，太后看着宁芊仔细的端详了一会儿，“你和宁芳不一样。”
宁芊知道她唤的是姐姐闺名，“是有许多要跟姐姐学的。”
太后笑了笑，“哀家不是这个意思，哀家是说，你们长相不一样性格也不同。”
在太后的记忆里赫舍里.宁芳就是大家闺秀的代名词，行为端庄挑不出一点儿错，是一国之母的样子。宁芊比她更活泼些，至于长相，姐姐端庄大气，妹妹美艳一些。
她拍了拍宁芊的手，“虽是有许多不同，但你们爱皇帝爱太子的心却是一样的。”
宁芊羞涩低头，她对太子的确是心疼所以想尽力拯救，至于爱皇上，这就是无稽之谈了，可她也不能反驳，只能听着。
太后十分满意，“你们都是好孩子。”
“对了，你们想做什么就去吧，不必陪我了。”
佟妃第一个把宁芊给卖了，“宁芊说要让我们做什么……锻炼，能延年益寿。”
太后一听诧异的看着宁芊，延年益寿什么的，她是不信的。
宁芊连忙请罪，“也没那么厉害，就是，只有锻炼身体，身体才能强壮。身体强壮了自然也会活得久。”
太后连连点头，“是这样的。”
说起来太后不由得想起那些夭折了的孙子，一个个都是生下来就体弱多病的，正如宁芊说的那样，一个强健的体魄是极为重要的。
纳喇氏也跟着道，“奴才近日来胸闷气短，也要一起锻炼。”
太后锤了锤自己的肩膀，“说起来哀家最近还有些肩痛，头也晕。”
佟妃热情邀请道，“那姑母和我们一起锻炼吧，宁芊，你不是说要教我们什么什么东西来着吗？”
强身健体队开始壮大了，宁芊当然无法拒绝太后的加入，就是不知道当众做广播体操太后接受得了吗？
三个人全都期待的看向宁芊，宁芊硬着头皮上了，“是广播体操，一种锻炼身体的方式，类似五禽戏。”
太后缓缓的点头，“听起来不错，那就开始吧。”
宁芊深呼吸一口气，“那我先让容儿准备一下。”
容儿会弹琴，早在之前宁芊就哼过调子硬是让容儿记下来弹出来，虽然和原版有些差距但也能挺不错的了。
宁芊站在最前面面对着着她们，她深呼吸一口气，“大清第一套广播体操，健康在召唤。”
佟妃扑哧一声笑了出来，就连太后都忍俊不禁，纳喇氏捂嘴轻笑。
只有容儿一脸的沉重，认真伴奏。
等大家听到容儿的伴奏后又是一阵哄笑，佟妃笑的腰都直不起来了，“这是什么东西。”
宁芊闭上眼睛，只要我不尴尬，那尴尬的就是别人。
在容儿的伴奏中宁芊开始了自己改良版的广播体操，佟妃看的眼花缭乱老是慢上一拍，“你等等，上一步是什么。”
纳喇氏虽然能跟上节奏，但是估计是放不开，只有小幅度的动作，实在和宁芊做的天差地别。
太后一开始愣在了原地，确认宁芊不是在开玩笑以后还有些回不过神 ，转念一想，这东西是自己要学的，可现在要是一动不动岂不是故意给小辈难堪，太后不想因为自己毁了她们的兴致，最后做的最标准的居然会是太后。
宁芊渐渐的已经放开了，尤其是看见有太后这么个优秀学员以后，等到容儿一曲终了，宁芊的广播体操也到此结束。
到底是平日里没什么运动量，宁芊只觉得自己在一直喘粗气，佟妃被扶着歪倒在座位上形象全无，“不行了，累死了。”
她用手扇风想要散掉身上的热气，纳喇氏站在原地情况要比她好一些，宫女为她递上帕子，纳喇氏有些惊奇的发现自己似乎没那么无精打采了，“好像挺有用，我觉得做完这个我比来之前精神多了。”
宁芊笑了笑，“毕竟身体活动开了，情绪也调动起来了。”
说完她看向太后，太后笑眯眯，“挺不错。”
真如纳喇氏说的那样活动一番有精神多了，她想人终究是不能老闷在房子里，不然怎么会有散心的说法，平嫔跳得这奇怪的东西和散心差不多的原理。
见她冒了薄汗老嬷嬷上前搀扶着，“娘娘，奴才伺候您去更衣吧。”
太后点了点头，三个人送走太后后一起坐了下来，宁芊给她们两个倒了杯水，“怎么样，还适应吗？”
纳喇氏自然十分适应，宁芊以为佟妃来了这次就不会来第二次了，没想到她将茶水一饮而尽，“明天还要继续。”
宁芊觉得有些好笑，“你不是嫌累吗？”
佟妃说了句大实话，“累归累，可这么一折腾心里的烦心事好像一下子都丢掉了。”
宁芊点了点头，“人就像个罐子，里面装满了脏水，注入清水等清水把罐子沾满了，脏水也就都出去了。”
纳喇氏也跟着总结道，’“身上累了，心里就不累了。”
三个人相视一笑，佟妃一拍桌子，“再来一次。”
宁芊摇了摇头，“刚开始还是量力而行，一会儿再散散步就行了。”
自从宁芊穿过来，她也是许久没有运动了，结束了运动之后她就在床上躺尸了。
容儿站在一边只觉得有些好笑，刚才还活力满满，一转眼的功夫就这样了。
宁芊头脑无比清醒，身体却十分疲惫，“累死了，我已经用完了所有的运动量。”
容儿轻笑，“主子要不要传膳。”
宁芊除了时间表还做了几分饮食表，主要是营养均衡。按照她和佟妃纳喇氏的约定，以后就要按照饮食表用膳了。
宁芊无力地“嗯”了一声，容儿抓起桌子上的饮食表就准备出去叫人。
宁芊唤住了她，“饮食表还是从明天开始吧，我今天想吃烤羊腿。”
容儿一脸纠结的看着她，“主子昨天说今天就要按照饮食表吃的，还说要是您反悔了，奴才就要提醒您，拉住您。”
宁芊挥了挥手，容儿小心翼翼的走到床边，宁芊拽住了她的手腕，“昨天和话和今天的我有什么关系？日子一天一变，就算是要遵守也要遵守我今天的话。”
容儿满是为难，“主子这话您昨天也交代过了，您说您要是打死不承认昨天的话，就让奴才告诉您一句‘不能乱吃，会发胖’。”
宁芊已经躺平了，她一脸安详的躺在床上，“我今天运动了，消耗了脂肪，再吃几口肉也不过是回到原来的样子。能量守恒了，快去吧，快去快回，烤羊腿凉了就不好吃了。”
容儿有些哭笑不得，最后还是按照宁芊的说法去了。
等她回来的时候，宁芊已经准备好了，她双眼放光仿佛是一匹饿狼，可是刚才觉得饿的能吞下一头牛，现在吃两口也就饱了。
不过她也没停下手里的动作，胃不想吃了可嘴巴还想啊。
就在她有一搭没一搭吃着的时候，佟妃和纳喇氏正在赶来，营养餐三姐妹要反目成仇了。
因为刚才容儿去叫膳的时候遇见这两位的宫里人了，说好了一起口味清淡，结果宁芊转头就叫了烤羊腿，佟妃越想越气不过，决定约了纳喇氏去好好羞辱一下这个背信弃义的人。
第二十四章
佟妃和纳喇氏到的时候宁芊桌子上的烤羊腿还没吃完，她们一进门就抓了个现行，宁芊尴尬的愣在了原地。
“这些我都可以解释的。”
佟妃冷笑一声，“你好好解释。”
宁芊想了想，“我今天太累了想补补，这叫以形补形。”
佟妃想要打人的心都有了，宁芊心生愧疚，“今天是我不对，但这绝对是最后一次。”
佟妃对她的话如今是一点儿也不相信，直到宁芊说好话说了半天这才让她消消气。
佟佳氏也不是真的因为这点儿小事就和她翻脸，她看着宁芊道，“听说马佳氏的小阿哥生病了，我们打算去看看，你要不要一起。”
宁芊和马佳氏没什么来往，但是佟妃都这么说了那自然是要一起的。
去探病也不用准备什么东西，人到了就行。
可来到马佳氏那儿却发现这里不只是她自己，乌雅氏也在。宁芊心想这是抱上马佳氏的大腿了？
