安知雾：[经理，我要辞职！]
终于说出了这句话，安知雾松了一口气，关掉手机，趴在床上，头埋在被子里。
没到一分钟，微信响起。
安知雾点开一看。
[准了。]
他喵的！
气死了！你好歹挽留一下的说！
～～～
安知雾躺床上，打开小绿书，搜索“慢性胃炎要注意什么”。
然后慢慢滑动看着。
不能吃太甜的，例如糖、巧克力、蛋糕、雪糕、饮料、还有甜份高的水果。
不能吃刺激的，例如辣椒、烧烤、酒、咖啡、浓茶。
不能吃产气多的，例如红薯、土豆、豆浆。
不能吃难以消化的，例如米粉、年糕，糯米等。
还不能吃过咸的、过硬的、过冷的。
看了一圈。
她得出一个结论：她只能吃白米饭。
这到底是什么魔鬼疾病？
她可是一个吃播啊！
好像宋以禾说，后期恢复好的话，除了辛辣刺激的，别的可以适量吃。
想到这里，安知雾稍稍有了点安慰。
～～～
打起精神，她决定今天开直播。
既然不能吃辛辣刺激食物，那么她直播养生食物应该可以吧？
打开冰箱看了看，还有一点昨天的虾仁，另外还有两根胡萝卜。
安知雾决定今晚做海鲜粥！
说干就干。
她又在美团上下单了一些蔬菜。
半小时后。
骑手小哥哥把她要的蔬菜送了过来。
安知雾看了一下时间还早，就去卫生间化妆。
毕竟要上镜头，细节不能少。
又用了半个小时化好妆。
安知雾对着镜子看了看，镜子中的女孩唇红齿白，水汪汪的大眼睛，精致小巧的鼻子，头发蓬松地扎在脑后，看起来精致又清爽。
安知雾对这个妆容意满离。
又去房间拿了一条淡黄色的连衣裙换上，这才把手机拿到厨房准备开播。
第8章 虾仁粥
以前她为了方便。
不会直接把做菜的过程进行直播。
一般都是拍摄下来，然后她剪辑成短视频放在Y猫平台上。
因此有不少黑粉说她弄虚作假之类的。
眼下反正她辞职了。
有的就是时间。
她决定为自己洗刷“冤屈”。
找了个角度，安知雾用支架把手机固定住，就开启了直播。
她扭头看了一眼直播，嗯，角度完美。
这个角度正好可以拍到她的上半身，还可以拍到她做菜的过程。
直播刚打开，她的直播间就涌进来一万多个人。
———来了来了
———今天还直播催吐吗？
———哈哈哈哈，楼上的笑死我了
———我想看看她今天打算做什么妖
———安安今天是要直播做菜吗？怎么镜头是在厨房？
———从贴吧指路过来的，只是好奇中途催吐的主播长什么样？
———弹幕区的恶意也太大了吧？上次她就说了她是因为胃不舒服，你们一个劲的逮着说催吐。
———胃不舒服，怎么证明？
———主播呢，快出来解释一下上次的行为，不然我就是下一个黑粉。
…………
安知雾没有理会弹幕。
她围上小兔子围裙。
先是跟直播间的众人解释那天的呕吐行为：“大家好，昨天因为去医院做了胃镜，所以没有直播，让大家操心了。今天下午我去拿了检查结果，我有慢性胃炎，所以以后，我就不能吃刺激性食物啦，从今天开始，我要开始养生～”
说完怕引起误会，又补充道：“你们别害怕，我不是因为做直播得的胃炎，是因为我从小到大不吃早饭，然后又无辣不欢，还吃冰的，久而久之，就有了慢性胃炎。”
———我就说嘛，安安怎么可能催吐，她又不是那种一顿吃好几斤的主播
———就是就是，我感觉她就是爱分享美食，每次吃的量都不多啊
———天啊，我也是不吃早饭，爱吃辣的
———我得了一种病，就是早上不觉得饿，晚上饿的睡不着
———楼上，你是在我身上安了监控吗？
———我我我，我就是慢性胃炎，然后我无时无刻都不在打嗝，我才19岁
———我也是，而且我是萎缩型的，我两个月瘦了12斤
———我今天开始要和主播一起养生～
～～～
安知雾把砧板拿出来，把胡萝卜放在上面切丁，“因为只有我一个人吃，所以我做的比较少，只用了半根胡萝卜，还有3个香菇，胡萝卜是切丁，香菇切片，虾的话我放了7个，大家可以酌情放量，我比较偷懒，直接用的虾仁。”
“虾仁的话，我事先已经腌制好了。”说完把腌制好的虾仁放在镜头下。
———没想到有一天，我竟然在学做菜
———我一大男人看的津津有味正常吗？
———楼上笑死我了，现在男的会做饭才能娶上老婆[狗头]
———主播的围裙好可爱～
～～～
安知雾继续手上的动作。
在锅里倒入少许油，倒入刚刚切好的胡萝卜和香菇，然后开始翻炒。
等翻炒均匀后，倒入大米，又倒入水，然后安知雾跟直播间的观众解说道：“米和水的比例大概是在1：9左右，在这一步呢，一定要开大火，然后用勺子一直搅拌，一直等到开水将大米的体积煮成原先的至少两倍才可以。”
安知雾边说边搅拌。
期间她抽空看直播间的弹幕，弹幕一系列的都在讨论美食。
这才放下心来。
等大米体积膨胀后，安知雾盖上砂锅的盖子，“好了，接下来我们就换成小火焖半个小时。”
将砂锅放在一边煮着，安知雾就开始和直播间里面的观众闲聊起来。
———我赌五毛钱，将来安安绝对是贤妻良母
———想看煮好后的成品
———安安以后都不吃辣了吗？
看到这条弹幕，安知雾思索了一下回复：“其实我是无辣不欢的人，但是今天医生说如果我再不注意生活习惯的话，胃炎就会进一步恶化，甚至有癌变的可能，所以我以后不会吃过辣的食物，可能等我身体好了后，有的菜还是会放一两个辣椒提味。”
———卧槽？癌变？
———说实话，每次我都拿医生话当放P，没想到主播这么听话
———你们是没感受到胃炎的痛苦，我现在感觉只要我醒着，每时每刻都在打嗝
———安安要注意身体啊～不过胃镜是不是很痛啊？
安知雾觉得对于这个问题，她还是比较有发言权的，“我做的是胶囊胃镜，就是多喝水，然后把胶囊吞进去，躺机器上检查几十分钟，一点都不痛的，所以小可爱们如果感觉胃不舒服，要尽早去做胃镜哦～没那么可怕的。”
聊着聊着，半个小时就过去了。
安知雾把火关掉，又继续焖了五分钟。
等她打开砂锅的盖子，锅里面的粥已经煮的很稠。
安知雾把各种配料倒了进去，继续盖上盖子。
直播间的观众已经迫不及待想要看成品了。
毕竟她们平时看的都是剪辑过的短视频，像这种全程直播的还是第一次看。
过了一会儿。
安知雾拿起砂锅盖子。
砂锅里面的粥已经好了，隔着屏幕都能闻得到香味。
———我口水都流下来了～
———顿时我手中的泡面一点都不香了
———我默默点开了美团
———55555，我好想做，但是我没有时间
———隔着屏幕都觉得很好吃
安知雾把做好的虾仁粥倒了出来，边倒边说，“一会儿我会把步骤发在平台上，大家可以先保存，然后以后有时间的时候再尝试啦～”
说完就把手机移到了卧室。
安知雾的卧室之前有专门布置过，有一块是她专门用来直播的地方。
眼下她端着虾仁粥，一边吃着一边和直播间的观众闲聊。
———住嘴，让我吃！
———安安好贤惠啊，好想让她做我老婆，这样我就可以天天吃美食了
———啊啊啊啊啊，虽然我是女的，但是我也想让她做我老婆
———我为安安哐哐撞大墙
第9章 晨跑
安知雾挑了几个弹幕回答。
直播间内气氛又恢复了往常的和谐。
等下播的时候，已经是晚上8点多了。
其实晚上8点～11点是直播的最佳时间，因为这个时间段的人最空，差不多都是吃过晚饭躺在床上的状态。
以往安知雾也是差不多晚上8点开始直播。
眼下考虑到健康状况，她觉得这么晚吃晚饭并不好，决定以后在下午六点左右直播。
毕竟小命要紧。
收拾完厨房，吃完宋以禾开的药，安知雾拿着睡衣去洗澡。
等洗完澡吹干头发，她又搬出，买来就用过一次的泡脚盆。
又泡了半个小时的脚，安知雾才躺到床上，看了一眼时间，才10点半。
决定从明天开始，给自己定一个健身计划。
六点起床晨跑！
调好闹钟，她又刷了会儿小绿书。
等差不多十一点的时候，她想起宋以禾说的要早睡的话，开始强迫自己睡觉。
也不知道是累了还是泡脚的缘故。
没过一会儿，安知雾就沉沉地睡了过去。
～～～
早上六点。
闹铃准时响起。
安知雾下床，快速地刷牙洗脸收拾了一下，涂上厚厚的防晒，换上跑步装，就出门了。
滨湖公园早上有很多老头老太太在晨练。
安知雾开始围着公园跑步。
这还是她第一次晨跑，记忆中上次跑步还是在高三。
跑了半圈，她就累的气喘吁吁的。
在自助饮料机上买了瓶绿茶，找了公园的一个长凳，安知雾迫不及待地坐了下来。
然后打开瓶盖，开始“咕咚咕咚”地喝着水。
如果这个饮料是冰的就好了。
正想着，余光就瞥见一抹白色。
安知雾顺着余光看过去，是一双白色的运动鞋，然后再往上……是较为浓密的腿毛。
再往上，是白色的运动短裤和白色的运动上衣。
然后安知雾就看到了宋以禾的脸。
宋以禾的额头有些汗珠，顺着完美的下颚线滴落到脖子。
看起来有些性感。
据说腿毛旺盛的男人，X欲都比较强，也不知道是不是真的。
应该是假的吧～
宋以禾看上去就是一副禁欲的模样。
安知雾虽然不知道宋以禾为什么停下来看着他，但还是打了声招呼，“宋医生，真巧啊，你也住这附近啊？”
宋以禾淡淡地“嗯”了声。
随即视线便落在她手中的绿茶瓶子上，“你跑步不应该喝这种。”
啊？
安知雾一时没反应过来。
愣了愣才反应过来说的是绿茶，毕竟是自己的主治医生，她干巴巴的解释道：“我跑了一会儿，又累又渴，所以才买的。”
宋以禾点点头，“你可以喝矿泉水，或者实在想喝饮料的话，可以喝一些运动型的电解质补充饮料，或者苏打水。”
不愧是医生，这么讲究！
安知雾虚心受教，“谢谢宋医生，我知道了。”
宋以禾一副“孺子可教”的表情看着她，“你不能像刚刚那样子牛饮，再热再渴，都要小口小口喝。”
“好的，宋医生。”
见她这么虚心受教，宋以禾有些满意，“起来吧，继续跑。”
嘎？
还要跑？
宋医生的意思是要和她一起跑？
她还想多休息一会儿来着……
“宋医生，你要和我一起跑吗？”
宋以禾看了她一眼，“可以。”
安知雾默……
她刚才那个绝对不是邀请来着。。。
～～～
安知雾从长凳上站了起来，把喝了一半的绿茶扔进垃圾桶里，“宋医生，我们现在开始？”
宋以禾点点头。
于是两人就开始并排慢慢跑着。
宋以禾边跑边给她指导，“跑步的时候不能用脚尖落地，需要用脚后跟靠近足中的位置落地，然后过渡到前脚。不能大口呼吸，也不要张嘴，要用鼻子有频率的呼吸。”
安知雾边跑边根据他的指导调整发力点，然后渐渐地感觉好像越来越有感觉。
刚开始他俩还是并排跑。
跑了大半圈，安知雾就渐渐跟不上他的速度了。
宋以禾也察觉到了这一点，放缓了自己的速度配合她的节奏。
等五公里跑完，安知雾觉得已经用完了毕生的原力。
刚想坐下来，胳膊被宋以禾捞起，“别坐，走几步，还要记得拉伸，不然你腿会变粗。”
被宋以禾拉住胳膊，安知雾一时间有点不好意思。
一听腿会变粗，安知雾立马打起精神走了一小段路，又在宋以禾的指导下做起了拉伸。
等一套做完，已经是8点多了。
安知雾觉得，宋以禾肯定是个特别负责任的医生，连在公园遇见他的病人，都要关心指导一番。
为了表达谢意，她象征性地问了一下，“宋医生，谢谢你的指导，你吃早饭了吗？我现在打算去吃早饭，要不要一起？”
她也就是随口一问，已经做好了被拒绝的打算。
哪知道宋以禾点点头，“可以。”
安知雾没想到他会答应。
一时间也不知道带他去哪吃早餐。
于是她询问宋之禾的意见，“宋医生，你想去哪里吃早餐？”
“都可以，就这附近吧。”
宋之禾也不知道自己怎么就答应了她想吃早餐的邀请，他以前也经常来这里跑步，刚才在这里看到她，还挺意外的。
想到她可能是因为自己的话，开始晨跑。
他有些愧疚，早知道不吓她了。
但一想到她把他的话放在了心上，他竟然还觉得有些欣喜。
