带着做两遍热练后,教练便让闻嘉带队友起练
虽然闻嘉已经年没有过专业练,但是动作依然十分标准,堪比滑联标准动作演示
高子胥简直化活体屁精
“师姐今天仙女下凡
“师姐的腿不腿,塞纳河畔的春水
闻嘉实在不烦,便出言警告,他再敢说话就滚去场边一人练
天的练很就结束了,今天肖屿提前结束了练来接闻嘉他坐在休息椅上,替闻嘉收拾好背包,颇有些示主权的味道
其他还闻嘉有点小心的男手看到这情也知难了
等其他同学都走完了,闻嘉才做完最后的滑练准备开练场地
“等会,嘉嘉,别慌换衣服,把裤子撸起来
“干嘛呀?闻嘉有点不好意思
“你今天恢滑行,我你膝盖不舒服,特意队医要的膏肖屿蹲下身来,轻轻把闻嘉的裤腿挽起来
膏有股刺鼻的味,肖屿把药膏放在手上,使劲揉搓生热,然后把大掌贴在闻嘉的膝盖上
“感受到我手掌的量了吗?”肖屿抬头问
闻嘉小幅度地点点头,不知道为么得肖屿这句话的气有点b
“接下来你忍点,能会有点疼肖屿轻轻出声安慰,手掌始使劲打圈,保药物可以渗进皮肤
肖屿不还好,说闻嘉就感受到了物渗入皮肤底层的刺痛感这种隐隐的痛感折磨人,闻嘉“斯哈的轻呼在空荡的练场内显得有几分暧昧
肖屿的浑也起了汗意,便起脱下了衣。紧的毛衣露出了健的肌肉线条,充分展示了男士的荷尔蒙
闻嘉好撇眼看其他地方,否则她的脸定红炸了
“好了肖屿把闻嘉的裤腿拉下来,去把练服下来吧
闻嘉赶忙灵起,去换衣间把常服上,直到换完衣服,脸上还木木的发
肖屿也趁闻嘉换衣服的空挡,去洗手间用凉水冲了把脸
两人看着对方红着的脸,皆心照不,闻嘉睁着眼睛说瞎话这冰场也太啦,把我捂的汗
肖屿也一正经地嗯了一声,然后拉着闻嘉的手走出了恒温四度的“很的冰场
作有话:
四十三章
单人滑的练闻嘉来说自然不在话, 但双人滑对于闻嘉来是种挑战她整个职业生涯14赛的大赛国杯和肖屿搭档过次表演滑
在两三个月内速成双人, 对闻嘉这样的前职业手也并非易事好在组委会考虑到高校手多为业余水平,没有按照成年组的编排则来求
按照降低标准后的规则, 整节要包接续, 旋转,跳跃,抛跳和托举五动作元素即可, 对最低周数和持续时间并无要求
练习双人滑最重的点就对于档的信任。但面单薄削瘦的高子, 闻嘉显然不能全心信任, 把自己交给他
好在双人滑前期的练都单人的陆地练,她暂时不用和高子胥合排
女手的陆地练需要住体操和蹦床器材进行保护由蹦床的弹力提供抛跳的动力, 上的威亚保护绳确保手的安全
男手的陆地练则重点在于锻炼手臂力量,在抛跳时可以提供给女伴足的动力, 在托举时以确保女伴的高度和稳定
闻嘉的陆地练进行的很顺, 以轻松地完成抛跳三周,在器材的保护下也可以勉强完成抛跳四周只完成质量, 放在冰场上可能高度不够就整个人落地狗啃泥的姿态
出于选手的安全虑,两人次抛跳合练是在软上进行
闻嘉看高子胥紧张的手抖,白了他一眼你抖,你抖我更紧张了,摔的我,不是你,你淡定点。
高子胥木讷地点了点头,佯装镇定,实际上牙齿都在打颤
闻嘉看着高子胥这样子, 也豁出去, 反陆地练是在软, 也摔不疼
高子胥托举着闻嘉的核心位,上臂肌肉群发力,将闻嘉高抛,争取更多的旋转高度
越是想高抛,越是动作变形,两手臂用力方向不一致,闻嘉出去的瞬间身体就了按照这样的动力轨迹下去,肯定是半边体砸地
还好闻嘉有丰富经验的运动员,以两手肘缓冲落地,减少膝盖的动力损伤
高子胥立道歉“不起,闻嘉姐,我真不是故意的,我下去再多练练
闻嘉疼得没力气回他,摆了摆手表示不想再看到他
教练上前查看了一下情况,两个肘部有轻擦伤,没有伤到头。万幸的膝盖没有先着地,手部的伤以慢慢恢复
次抛跳合练就这么不成功,闻嘉然冰上练心有余悸但为了比赛,闻嘉是没有缩情,反倒是高子胥先怂了,么劝也不和闻嘉合练,真摔了酿成大错
闻嘉也不勉强他,两个人先从不要托举和抛高的单人旋和跳跃开始练起于这让人头疼的抛跳和托举,只能船到桥头自然直
晚上练结束,闻嘉然是向肖屿大吐苦水肖屿心疼不已,赶快小心翼翼地卷起闻嘉的袖口查看伤口
闻嘉的皮肤极为娇嫩,红色的擦伤在肘部格显眼饶轻微的擦伤,肖屿看到也是倒吸了一口凉气
肖屿气有点生气了“受伤了怎么不早点告诉我,我就在隔冬天穿毛衣,更要做好清洗包扎,不然你明天早上换衣服都疼。
闻嘉看出肖屿的愠怒,抱着她的手臂始撒娇不起,我本来以为没有严重这不就找你包扎来了嘛
闻嘉假出腔,肖屿间不舍得骂了,只得举白旗投降,给家小祖宗包扎
从闻嘉开始恢复练,肖屿的背包里就随带着医疗包
“忍点,碘伏消毒能有点疼。肖屿气里带着点责骂,下手却是轻柔
“哎呦,好疼啊,男朋友好狠心啊闻嘉刻意疼撒娇,好让肖屿少生气点
肖屿知道闻嘉在,还是下手再轻了一点,没办法,谁自己看不得这小祖宗撒娇
用伏消毒完,肖屿又用干净的纱布帮闻嘉做好包扎,最后叮嘱闻嘉得每天
“我下周要回基地备战大赛,不经常在校住,但是你每天给我拍照查伤口哦。
“遵命,男朋友大人!”闻嘉一脸俏地跳到肖屿面前,了个礼
肖屿无,拉过她冰凉的手放到自己的口里暖起来,牵着他的手走去了地铁站
这个时间点的四号线还有位,闻嘉坐在肖屿旁边小嘴叭不停。一直吐槽这师弟有,今天差点把他摔惨了
肖屿得那心惊胆战。其实刚刚知道闻嘉兼项双人滑的时候,肖屿就不同意。一则是男生与生俱来的占有,二来则是担心不专业的男伴在抛跳上出问题
虽然知道闻嘉不可能答应,但是肖屿还是口了“嘉嘉,有没有虑过不兼项双人滑你的单人滑以确保冠军,今年北大的成绩也够看了
“不行,我答应周老师了,这是为校争光的事情,我可不能缩,不然我就真成了那些黑子嘴里的逃兵了闻嘉一直特有集体荣誉感,坚定地拒绝了肖屿的建
“兵”这词再次像把刀样插在了肖屿心里,他知道闻嘉还没有从索舆论中走出来当年的那场舆暴永远给他的女孩上了枷锁
肖屿摸了摸闻嘉的头别担心,船到桥头自然直,会有办法的。
闻嘉无嘟囔着嘴那也只能这样了呗
既然不能劝闻嘉出双人滑,那就只能帮助闻嘉练好双人滑
肖屿回到宿舍就打电脑始查相关的文资料,又去找了中国双人滑的扛鼎人物程璐去询问经验
信里练习双人滑的队友,前辈和教练,肖屿几乎问了个遍又结合己的练体验和相关的文资料进整理
整理的太投入,打呵欠看已经凌晨三点半了肖屿只好关上电脑,明天白天再继整理
肖屿不愧百年难得见的花滑天才,仅仅根闻嘉的描述和些文资料就推出了他们的问题
抛跳和托举配合成功,关键在男伴闻嘉的跳跃和旋能力然毋庸置疑,要男伴能提供足的动力性,闻嘉就能安稳落地
肖屿瞒着闻嘉,托了各方关系下加上了高子胥的微信
肖屿的好友申请发来的间,高子胥以为师兄吃醋了,来找自己清算
还没等肖屿发消息,高子胥己先承错
【师兄,我闻嘉师姐绝无非分之想!练的时绝无越矩为!
肖屿心想这子还挺上道
【我找你想帮你制定练划
高子胥一脸疑惑,手足无措,不知道该回复些么
肖屿继续解释【你和嘉嘉在档双人滑有点题,我也为了嘉嘉少受点罪
高子胥赶回好的师兄,有您的帮忙我荣幸之至,我定好好练习,在闻嘉师姐面前夸!
肖屿连忙阻【一定保密,不闻嘉知道,谢谢你了
高子胥自然是满口答应,心想在见证段仙爱情。为了女朋友少吃苦来义务给她档当教练,还默默付出不女朋友知道
按照肖屿制定的练划,高子胥的进步确实快了不少
这周再和闻嘉进模拟陆地练时,双臂的发力明显有技巧
闻嘉忍不住调侃你这是梦中得到神仙指点了?高抛有进步了,跳跃么好像也突然得其法了
高子胥笑得一脸嘉嘉料事,实是神仙指点了
午,肖屿骗闻嘉国家队要加,不能配她去吃饭了实际上则是把高子胥拖到了隔壁基地,单独加练
肖屿请充当女伴,让高子胥脸苦相师兄,练花滑哪有您这样体重的另半啊。
肖屿正色解释到我体重标准60kg,也不过比一女伴重了三分之一,你在进行负重加压练时,也不这重量。
高子胥只好把肖屿师兄当假人一举起来,好在经过练后,举60kg的重量已经不算吃力
“不要紧张,心中演练下技巧,不把我摔了,你只要不把我地上扔,我都能完美落地肖屿十分自信地对高子胥进心理开解
高子胥在内心默念“摔不了,摔不了”,手上重技动作,遍就成功了
“很好!”肖屿从不吝他的鼓励“你和嘉嘉配合的时保持这样的状就行,以她的技实力,你基本不可能摔倒她。