È̶¬[»¨»¬]¡ª¡ªÖ»ºÈÈý·ÖÌð¡¾Íê½á¡¿
ʱ¼ä£º2023-05-01 17:30:35

ã€ã€â€œè师,我也实è¯å’Œæ‚¨è´äº†å§ã‚今年世锦赛,我ä»å‘现国å¶é˜Ÿçš„女å•é‰æ‰‹åœ¨æŠ€æœæ°´å¹³ä¸Šå·²ç»ç¼©å°äº†åŒæ§ç¾Žé¡¶å°–选手的差è·ï¼Œä½†åœ¨è‰ºæœ¯è¡¨çŽ°åŠ›ä¸Šå§‹ç»ˆæœ‰ç€éš¾ä»¥é€¾è¶Šçš„鸿沟ã‚ç›®å‰å›½å®¶é˜Ÿçš„舞蹈编排体系ä»ç„¶è¿˜æ˜æ•™ç»ƒç¼–排,é‰æ‰‹å¤åˆ»ã€‚所以存在节ç›çš„艺æœæ€§ä¸å¤Ÿï¼Œé€‰æ‰‹å¯¹é‰æ›²ç†è§£ä¸åŸçš„情况。â
ã€ã€å´å¤©ç¦æ‹äº†æ‹è‡å·±çš„胡å­â€œä½ è¯´çš„è¿™ç情况一直都有,我当年为ä»ä¹ˆä»Žé‚£ä¹ˆå¤šå°å­©ä¸­é€‰ä¸­äº†ä½ ï¼Œå°±æ˜å› ä¸ºä½ çš„音ä¹æ„ŸçŸ¥åŠ›è高于åŒæœŸçš„学生。â
ã€ã€â€œæ˜¯å•Šï¼Œå´è师,艺æœè¡¨çŽ°åŠ›æ˜¯ç›å‰å¡çä¸å›½é‰æ‰‹å†ä¸Šä¸å±‚的瓶éˆã‚但æ˜è‰ºæœ¯è¡¨çŽ°åŠ›çš„培养ä¸æ˜¯ä¸è¹´èŒå°±çš„事情,很明显在下一ä¸å†å¥¥å‘¨æœŸæˆ‘ä»æ²¡åŠžæ³•åŸ¹å…»å‡ºè¿™æ ·çš„é‰æ‰‹ã€‚所以我ä»æƒ³æ‰¾èˆžè¹ˆå¤©èµ‹å¥½ï¼Œåˆæœ‰ä¸å®šèŠ±æ»‘基ç¡çš„é‰æ‰‹ã€‚â
ã€ã€â€œè¿™ä¸é—»å˜‰ä½“æ看起æ¥ç¡å®žæ˜¯å—过专业舞蹈è®ç»ƒçš„,你ä»æ€Žä¹ˆæ‰¾åˆ°å¥¹çš„?â
ã€ã€â€œè¿™å°±èåšè°¢çŠçŠå¸ˆå¹äº†ã€‚她ä¸æ˜¯é€å½¹åŽåŽ»å¸‚å°‘å¹´å®æ•™èŠ±æ»‘去了å—?然åŽé‚£å¤©æˆ‘去找她,她刚好æ到她带过ä¸ä¸èˆžè¹ˆå¤©èµ‹è¶…群的å°å¥³å©èŠ±æ»‘ã‚在找到è”系方å¼åŽï¼Œæˆ‘去闻嘉学校看了校庆汇报演出,闻嘉å°é£Žå¥½ï¼Œèº«æ比例佳,艺æœè¡¨çŽ°åŠ›ä¸Šä¹˜ï¼Œåœ¨å’Œå¥¹çˆ¶æ¯è”ç³»åŽï¼Œæˆ‘ä»å†³å®šè®©å¥¹ç ´æ ¼è¿›å…¥çœé˜Ÿã€‚â
ã€ã€å´è点了点头,ä¸è„¸è‹¥æœ‰æ‰€æ€âœè¿™ç¡å®žæ˜¯ä¸ä¸å¯å¤šå¾—的好苗å­ï¼Œé‚£ä½ æŠŠå¥¹é我这我åä¸ä¼šæ‰‹è½¯å“¦ã‚â
ã€ã€å¾ä¸€æ¥ éž èºè‡´è°¢ï¼Œå¥¹çŸ¥é“å´èè¿™è¯çš„æ„æå°±æ˜æ„¿æ„指å¼é—»å˜‰äº†ã€‚âœæ‚¨æ”¾å¿ƒè®ï¼Œè¿™å­©å­åœ¨èŠ­è•¾èˆžæ–¹é¢å¾—å–无数,就是éœè¦æ‚¨æŒæŒé”气。我也给您交ä¸åº•ï¼Œé˜Ÿé‡Œæ˜æŠŠå¥¹å½“æˆè¯•éªŒå“,如果她能出æˆç»©ï¼Œä¹Ÿä¸ºæˆ‘们以åŽçš„培养打ä¸æ ·äº†ã€‚â
ã€ã€å´èå‘å¾ä¸€æ¥ æ‘†äº†æ‘†æ‰‹âœé‚£ä½ èµ°å§ï¼Œæˆ‘知é“队里的æ„æ了,这å°å‘å˜åœ¨æˆ‘这儿èè®æˆä»€ä¹ˆæ ·ï¼Œä½ ä»é˜Ÿé‡Œä¸èƒ½æ’手。âè´ç½¢ä¾¿èµ°è¿›äº†åœºé†ã
ã€ã€å´å¤©ç¦æ²¡æœ‰ç›´æŽ¥åŽ»ç»™é—»å˜‰å¸ƒç½ä»»åŠ¡ï¼Œä»–æå‰äº¤ä»£äº†å°‘儿队这边的女å•è‹—å­éž è¯—雯让她先带这ä½â€œå°å¸ˆåâ基ç¡åŠ¨ä½œã€
ã€ã€éž è¯—é›æŒ‰ç…§å´èçš„è¦æ±‚,从å•è¶³è¹å†°ï¼ŒåŒè¶³æ»‘èŒæ•™èµ·ã‚闻嘉以å‰æ˜¯æœ‰è¿‡ä¸å®šçš„花滑基ç的,æ‰æœ‰ä¸Šæ‰‹å¾ˆå¿ã€
ã€ã€åˆšåˆšå¼å§‹ç¤ºèŒƒï¼Œå能还存在é‡å¿ƒä¸ç¨³ï¼Œå§¿åŠ¿ä¸å¯¹çš„情况,鞠诗雯领滑几æ¡åŽï¼Œé—»å˜‰ä¾¿è¿…éŸæŽŒæ¡äº†åŠ¨ä½œè¦é†ã
ã€ã€åä¸ä¸ä¸Šåˆï¼Œå‡ ç§å•è¶³è¹¬å†°å‘å‰æ»‘行的姿势便è闻嘉掌æ¡ç†Ÿç»ƒäº†ã‚从ç®å•çš„åŒè¶³ç›´çº¿åˆ°åæ‚çš„å•è¶³å¼§çº¿ï¼Œé—»å˜‰éƒ½é©¾è½»å°±ç†Ÿã
ã€ã€çºµä½¿åœ¨è练开始å‰ï¼Œå´æŒ‡å®å˜±è¿‡è¯—雯,è©å¥¹å¯¹è¿™ä½âœå°å¸ˆåâ严格点。鞠诗雯也ä¸å¾—ä¸èµžå¹é—»å˜‰çš„天赋太好了ã€
ã€ã€â€œé—»å˜‰å¸ˆå§ï¼Œä½ é†æ‚Ÿçš„太å¿äº†ï¼Œæˆ‘感觉你完全ä¸éœ€è¦æˆ‘教,你看教å¦è†é‘然åŽè‡ªå·±ç»ƒä¹ å‡ æ¬¡å°±èƒ½è¾¾åˆ°æˆ‘ä»å¤šå¹´è®ç»ƒæ°´å‡†äº†ã€‚â鞠诗雯ä¸è„¸ç¾¡æ…•åœ°ç›ç闻嘉ã€
ã€ã€è¿™ç迷妹眼神,把闻嘉都给看ä¸å¥½æ„æ了“我æ˜å› ä¸ºæœ‰åŸºç¡ï¼Œæ‰€ä»¥ç»ƒå¾—快,我的滑姿比起你ä»è¿˜æ˜¯è¦åšç»ƒä¹ çš„。â
ã€ã€ä¸ä¸Šåˆï¼Œå´æŒ‡è™½ç„¶ä¸€ç›´éƒ½æ²¡å‡ºçŽ°ï¼Œä½†æ˜¯å…¶å®žä¸ç›´åœ¨æ¥¼ä¸Šè§‚察ç闻嘉的è练ã‚他也ä¸å¾—ä¸æ‰¿è¤é—»å˜‰æ˜¯ä¸ä¸å¤©èµ‹æžä½³çš„å©å­ï¼Œä½†æ˜ä»¥å‰æŽ¥å—çš„ä¸æ˜ç³»ç»Ÿä¸“业的花滑è练,æ‰ä»¥åŠ¨ä½œç‘•ç–µæžå¤šã
ã€ã€é—»å˜‰çš„技æœæ¡ä»¶ï¼Œåº”付一些业余比赛绰绰有余,但是想èå‚加专业比赛,按照队里的安排,æˆä¸ºé˜Ÿé‡Œä¸‹ä¸ªå†å¥¥å‘¨æœŸçš„储å‡äººæ‰ï¼Œè¿˜å·®å¾—è¿œã€
ã€ã€ä¸åˆåƒé¥ï¼ŒäºŽå¨œå¿™ç打å¬é—»å˜‰è®ç»ƒæŽä¹ˆæ ·ã‚闻嘉å‚实回答了上åˆçš„è®ç»ƒæƒ…å½ï¼Œè©èˆå‹ä»¬æ”¾å¿ƒã€
ã€ã€ä¸åˆåˆä¼‘片刻,闻嘉便继ç»åŽ»å°‘儿基地è练去了ã‚她刚刚上冰,准备先练习ä¸ä¼šå„¿ï¼Œå´æŒ‡å¼å°±æ¥äº†ã€
ã€ã€é—»å˜‰è§åˆ°å´è,连忙èºèºæ‰“招呼ã
ã€ã€å´è挥手示æ„,让她继续滑èŒâœä½ å…ˆå±•ç¤ºä¸€ä¸‹ä¸Šåˆçš„è®ç»ƒæˆæžœã‚â
ã€ã€é—»å˜‰å†…心å分å¿å¿‘,但ä»ç„¶æŒ‰ç…§ä¸Šåˆçš„教学和练习,ä¾æ¬¡å‘å´è展示了ã€å•è¶³è¹¬å†°ï¼ŒåŒè¶³å‘å‰æ»‘èŒã‘ããå•è¶³è¹¬å†°ï¼Œå•è¶³å‘å‰æ»‘èŒã‘ããå•è¶³è¹¬å†°ï¼ŒåŒè¶³å‘å‰å¼§çº¿æ»‘èŒã‘â¦â¦åŒæ—¶ä¸ºäº†åŠ¨ä½œå±•ç¤ºçš„艺术性,她还è‡å·±ç¼–排了手上动作ã€
ã€ã€é—»å˜‰æ­£å…¨èºå¿ƒåœ°æ²‰æµ¸åœ¨åŠ¨ä½œå±•ç¤ºä¸­æ—¶ï¼Œå´è冷峻的声音打断了她的表演âœè¿™å°±æ˜¯ä½ ä¸€ä¸Šåˆçš„练习æˆæžœï¼Ÿä½ è‰å¾—ä½ å¹æŠ€æœåŠ¨ä½œç†è§£åˆ°ä½äº†å—?â
ã€ã€é—»å˜‰ç«‹é©¬åœåˆƒï¼Œä¹–ä¹–å¬å´è指教âœå´æŒ‡å¼ï¼Œæˆ‘是按照滑èŒæŠ€æœæ‰‹å†Œçš„标准æ¥è®ç»ƒçš„,还加上了一些我è‡å·±çš„手上动作。â
ã€ã€å完闻嘉的è¯ï¼Œå´è的脸色更加阴éƒâ€œä½ æ˜ä¸æ˜¯è¿˜æŒºå¾—æ„,è‰å¾—è‡å·±åŠ ä¸Šçš„动作挺专业?â€
ã€ã€å´è一声åé—,å“得闻嘉ä¸æ•¢è´è¯ã€‚âœä½ è¿™å°±æ˜è¿˜æ²¡å­¦ä¼šèµ°è·¯ï¼Œå°±æƒ³åŽ»è·‘ï¼è‡è§†ç”šé«˜ï¼ä»¥åŽä¸å¯èƒ½æˆå¤§å™¨ã€‚â
ã€ã€å´è接连的指责,è©é—»å˜‰è„‘å­ä¸€ç‰‡ç©ºç™½ã‚从å°åˆ°å¤§ï¼Œæ— èºæ˜¯èŠ±æ»‘还是èŠè•¾ï¼Œå¥¹éƒ½æ˜è€å¸ˆå£ä¸­çš„模范样æœâ€”â”一ä¸æžæœ‰å¤©èµ‹åˆè¶³å¤ŸåŠªåŠ›çš„å­©å­ã€
ã€ã€é—»å˜‰æƒ³å‡ºè¨å驳,å¯æ˜å´æ‰¾ä¸åˆ°å驳的ç†ç”±ï¼Œå¥¹ç»™æ»‘èŒæ¥ä¼åŠ ä¸ŠèŠè•¾çš„手部动作,确实是动了点希望得到夸奖的æ­å¿ƒæã‚è¿™ç§ç¼–排既ä¸ä¸“业,也ä¸å°Šé‡èŠ±æ»‘è¿åŠ¨ã€
ã€ã€â€œè¯—é›ï¼Œä½ è¿‡æ¥ï¼Œç»™ä½ å¸ˆå§å†ç¤ºèŒƒä¸ä¸‹åŸºç¡çš„滑行动作ã‚âå´è€æ‹›æ‰‹å°†éž è¯—é›å–Šäº†è¿‡æ¥ã€
ã€ã€éž è¯—é›å¹´é¾„虽å°ï¼Œä½†æ˜èºé‡å·²ç»æœ‰é’年模样,åªæ˜èºæ还有些å•è–„。她å‘å´è€å’Œé—»å˜‰éž äº†ä¸èºåŽï¼Œå¼å§‹äº†è‡å·±çš„滑èŒåŠ¨ä½œä¸²æ¼”ã
ã€ã€åè§å¥¹åŒè‡‚舒展,足尖动作连è´ï¼Œèº«ä½“ä¿æŒç›´ç«‹çš„åŒæ—¶èƒ½ç¡®ä¿è…¿éƒ¨çš„å‘力。现场虽然没有音ä¹ï¼Œä½†æ˜¯å¥¹ä»…仅用几个ç®å•çš„滑èŒåŠ¨ä½œå°±å±•çŽ°äº†å†°é›çš„自然之美ã‚åƒä¸å翩跹无常的冰è´è¶ï¼Œå‘é å‡ºäº†çœ·çœ·ä¸èˆçš„艺术形貌ã€
ã€ã€â€œçœ‹å‡ºä½ å’Œå°å¸ˆå¹çš„区别没?â€å´è€çš„声音打断了沉浸在表演ä¸çš„闻嘉ã
ã€ã€é—»å˜‰é‡é‡åœ°ç‚¹äº†å¤´ï¼Œç»è¿‡åˆšæ‰çš„对比,她æ‰æ˜Žç™½ä¼˜é›…è¿žè´çš„滑行动作,ä¸éœ€è¦åŠ ä»¥çŸ«é¥°ï¼Œä¾¿æ˜¯ä¸å¥—最能感染人的短节目ã€
ã€ã€å´è接çæ问“光点头有什么用?你说è´ä½ åˆ°åº•å“点没åšå¥½ï¼Ÿâ
ã€ã€é—»å˜‰è¿…éŸåœ¨è„‘æµ·ä¸å¤ç›˜éž å¸ˆå¦¹åˆšåˆšçš„表演“å´æŒ‡å¼ï¼Œé¦–先我è‰å¾—我的稳定性ä¸å¦‚师妹,æ‰ä»¥å¼è‡´åœ¨æ»‘行过程中é‡å¿ƒä¸ç¨³ï¼ŒåŠ¨ä½œä¸å¤Ÿèˆ’展,然åŽæ˜æˆ‘的熟练度ä¸å¤Ÿï¼Œå¯¼è‡´åŠ¨ä½œè¡”接ä¸æµç•…ã‚â
ã€ã€â€œè¿˜è¡Œï¼Œè¿˜èƒ½çœ‹å‡ºè‡å·±çš„主è问题,说明还有救ã‚âè斥了åŠå¤©ï¼Œå´è€ç»ˆäºŽéœ²å‡ºäº†ä¸ç‚¹ç¬‘容ã
ã€ã€â€œæ—¢ç„¶çŸ¥é“你下盘稳定性ä¸å¤Ÿï¼Œä½ ä»Šå¤©ä¸‹åˆçš„任务就是穿ç€å†°éž‹æ‰Žé©¬æ­¥ï¼Œä¿æŒä¸¤è„šå¼åº¦å’Œè‚©éƒ¨ä¸è‡´ï¼Œæ¯å分钟ä¸ç»„ã‚â
ã€ã€é—»å˜‰å¿™ç‚¹å¤´åº”承,内心å´å«è‹¦ä¸è¿ã€‚扎é©æ­¥è™½ç„¶å¬èµ·æ¥ç®å•ï¼Œä½†æ˜¯æƒ³èä¿æŒæ ‡å‡†å§¿åŠ¿ï¼Œè¿˜èç©¿ç冰鞋在冰上ä¿æŒç¨³å®šï¼Œå¯¹æ ¸å¿ƒåŠ›é‡å’Œå¤§è…¿è‚Œè‚‰åŠ›é‡è¦æ±‚éžå¸¸é«˜ã‚但æ˜å¥¹èƒ½æ˜Žç™½å´è的苦心,也å‘æ¥ä¸æ˜¯ä¸ä¸è½»æ˜“低头的人ã€
ã€ã€å´èèµ°å¼åŽï¼Œé—»å˜‰ä¾¿æ‰¾äº†ä¸€ä¸äººå°‘çš„è’è½ï¼Œå¼€å§‹ç»ƒä¹ å†°ä¸Šæ‰Žé©æ­¥ã‚从æ¯ç»„å分钟,她ä¸æ–给自己加é‡åˆ°æ¯ç»„å五分钟ã€
ã€ã€å‡ ç»„练习åŽï¼Œå¤§è…¿åŽè‚Œè‚‰ç¾¤ä¾¿å¾—到充分拉伸ã‚肌肉过度代å¿äº§ç”Ÿçš„乳酸,è©é—»å˜‰æ¤æ—¶æ„Ÿåˆ°æ— æ¯”酸爽。但她å¿ä½äº†ï¼Œä¸€ç»„一组的ä¸æ–­é‡å练习,忘å´äº†æ—¶é—´ï¼Œç›´åˆ°ä¸‹åˆçš„è练结æŸï¼Œæ™šé¥­é“ƒå£°å“èµ·ã€
ã€ã€ä½œè…有è¯è´ï¼š
ã€ã€èŠ±æ»‘å°ç‘普(六)花滑的几ç滑行动ä½
ã€ã€æŒ‰ç…§éš¾åº¦ä¾æ¡æ˜¯ï¼šå•è¶³è¹¬å†°ï¼ŒåŒè¶³å‘å‰æ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼Œå•è¶³å‘å‰æ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼ŒåŒè¶³å‘å‰å¼§çº¿æ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼Œå•è¶³å‘å‰å¼§çº¿æ»‘èŒï¼›å‰äº¤å‰æ¥æ»‘行;å‘åŽåŒè¶³æ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼Œå•è¶³å‘åŽæ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼ŒåŒè¶³å‘åŽå¼§çº¿æ»‘èŒï¼›å•è¶³è¹å†°ï¼Œå•è¶³å‘åŽå¼§çº¿æ»‘èŒï¼›åŽäº¤å‰æ¥æ»‘行;å•è¶³åŠåœ†å¼§çº¿æ»‘èŒã
ã€ã€å…¶ä¸­å•è¶³åŠåœ†å¼§çº¿æ»‘èŒæ ¹æ用刃和转å‘还å以具体进行分类ã‚æ»çš„æ¥è´å°±æ˜ï¼ŒåŒè¶³éš¾åº¦å°äºŽå•è¶³ï¼Œç›´çº¿éš¾åº¦å°äºŽå¼§çº¿ï¼Œå‰è¿›éš¾åº¦å°äºŽåŽé€ã€
ç¬å…ç«
ã€ã€è®ç»ƒç»“æŸåŽï¼Œé—»å˜‰ä»¥åŒè…¿å²”å¼€æžå…¶ä¸é›…的姿势横çæŒå‡ºäº†è®ç»ƒåœºåœ°ã
ã€ã€åœ¨å‘食堂龟éŸçˆ¬è¡Œçš„è·ä¸Šï¼Œåˆšå¥½ç¢°åˆ°äº†äºŽå¨œä¸€è¡Œäººç»“æŸè®ç»ƒå‰å¾é£Ÿå ‚。于娜身åŽè¿˜è·Ÿç€å¼ æ™“舟,怕åˆè¢å¼ æ™“舟毒舌攻击的闻嘉真想è½å¤´å°±èµ°ï¼Œå现实ä¸å…许啊
ã€ã€äºŽåœè¿œè¿œå°±çœ‹åˆ°äº†è¹’è·šå‰è¡Œçš„闻嘉,和阿ä¾å¤ä¸½èµ¶å¿™ä¸Šå‰æ扶ã
ã€ã€â€œå˜‰å˜‰ï¼Œå´è也å¤ç‹ äº†ï¼Œæ—¢ç„¶æŠŠä½ èæˆäº†è¿™æ ·ï¼â于娜一边扶ç闻嘉的胳膊,ä¸è¾¹å¿ƒç–¼åœ°å¹æ°”ã€
ã€ã€â€œæ²¡æœ‰ï¼Œå°±æ˜¯æ­£å¸¸çš„è练强度,æ˜æˆ‘自己ç»å—ä¸ä½è¿™ä¸è®ç»ƒå¼ºåº¦ã‚â闻嘉å¯ä¸å¥½æ„æ和于åœå¥¹ä»è®²èå´èè斥的糗事ã€
ã€ã€å¼ æ™“舟跟在åŽé,幽幽出声âœèƒ½è¢å´è指点是你的幸è¿ï¼Œå´è€ä½œä¸ºæœ€è€èµ„格的花滑教练,已ç»å¾ˆä¹…ä¸åšä¸€çº¿æ•™å­¦äº†ã€‚希望你åˆæœ‰å…¬ä¸»è„¾æ°”,æ‰è练åŠå¤©å°±å苦å«ç´ï¼Œå¤§å®¶éƒ½æ˜è¿™æ ·è¿‡æ¥çš„ã‚â
ã€ã€å‡ºä¹Žæ„料的是,张晓舟竟然没有出言嘲è½ï¼Œè¯è™½ç„¶ä¾æ—§ä¸å¥½å¬ï¼Œä½†èƒ½æ„Ÿè§‰åˆ°å¥¹æ˜¯ä¸ä¸åˆå­å˜´è±†è…心的人ã‚闻嘉开始éæ¸å¯¹å¼ æ™“舟改è‚了ã€
ã€ã€é‚£è¾¹ç”·é˜Ÿçš„è练也刚刚结æŸï¼Œè‚–屿一行人也跟在闻嘉他ä»åŽé¢å‰å¾€é£Ÿå ‚。眼尖的熊立ä»ç«‹åˆ»è¤å‡ºäº†å‰é¢çš„闻嘉ã€
ã€ã€â€œå“Žå“Ÿï¼Œé‚£å‰é¢çš„å°èžƒèŸ¹ï¼Œä¸æ˜¯æˆ‘们的仙女师妹å—?â一边调笑一边å‘江哲指è¤ã
ã€ã€è‚–屿å•åœ°ä¸€ä¸‹æ‰“下了他的手âœåœ¨è·ä¸Šéšä¾¿å¹äººæŒ‡æŒ‡ç‚¹ç‚¹ï¼ŒçœŸä¸å«Œå®³è‡Šã€‚â
ã€ã€ç†Šç«‹ä»ç«‹é©è®¤æ‚,肖屿在他ä»å‡ ä¸ªä¸é—´è¿˜æ˜é¢‡æœ‰å¤§å“¥é£ŽèŒƒçš„ã
ã€ã€ä½†æ˜¯ç†Šç«‹ä»è¿™ä¸å˜´è´«çš„臭毛病还是改ä¸äº†âœä¸å¯¹å•Šï¼Œå±¿å“¥ï¼Œä½ æ˜¯ä¸æ˜¯çœŸçš„对我ä»ä»™å¥³å¸ˆå¹æœ‰æ„æ啊?你今天已ç»ç¬äºŒæ¡æ›¿å¥¹è´è¯äº†ã‚â
ã€ã€ç†Šç«‹ä»ç”¨ä¸å‰æ然大悟地表情看ç肖屿,仿佛自己å‘现了天大的ç˜å¯†ã€‚肖屿则用关爱智障地眼çžçœ‹ç他,然åŽåŠ å¿«äº†æ¥ä¼æŠŠä»–甩在åŽé¢ã€
ã€ã€æ±Ÿå“²å›žå¤´æ醒熊立ä»âœæˆ‘ä»è€å¤§è¿™æœµé«˜å²­ä¹‹èŠ±ä»ä¹ˆæ—¶å€™åŠ¨è¿‡å‡¡å¿ƒï¼Ÿä»–åªæ˜å¯¹æ¯ä¸å¥³ç”Ÿéƒ½å¾ˆç¤¼è²Œï¼Œè¿™ç‚¹ä½ è¦å¦ç€ç‚¹ï¼Œåˆå¤©å¤©åœ¨å¥³ç”Ÿé¢å‰æ²¡è„¸æ²¡çšçš„ã‚âè´å®Œå°±è·Ÿä¸Šäº†è‚–屿的æ¥ä¼ã€
ã€ã€å留下熊立ä»åœ¨åŽé¢å°å£°å˜Ÿå›”“张晓舟喜æ¢å±¿å“¥äººå°½çš†çŸ¥ï¼Œä¹Ÿæ²¡è§ä»–对张晓舟礼貌啊,男人啊ï¼æžœç„¶éƒ½æ˜¯é¢œç‹—。â
ã€ã€åŸºåœ°é£Ÿå ‚的晚é¤ä¾æ—§å¾ˆä¸°ç››ï¼Œè¾›è‹¦è练一天的闻嘉è‡ç„¶åˆæ˜å¤§å¿«æœµé,这éŸé‡ç实åˆéœ‡æƒŠäº†äºŽå¨œä¸€ä¸‹ã
ã€ã€ä»Šå¤©æ˜å‘¨ä¸‰ï¼Œæ¯å‘¨æ™šä¸Šçš„å…休时间,今天晚饭过åŽä¾¿æ²¡æœ‰æ™šè®äº†ï¼Œé˜Ÿå‘˜è‡ç”±å®‰æŽ’时间ã
ã€ã€é—»å˜‰åƒå®Œæ™šé¥­åŽä¾¿åŽ»æ“场进行日常的体能锻炼,她找了ä¸ä¸è§’è½å…ˆèˆ’缓腿部肌肉ã‚今天扎é©æ­¥ä¹‹åŽï¼Œè…¿éƒ¨è‚Œè‚‰çš„乳酸èåŠæ—¶è¿›è¡ŒæŽ’解,ä¸ç„¶æ˜Žå¤©å能连床都起ä¸äº†ã
ã€ã€åšå®Œèˆ’缓è¿åŠ¨å’Œçƒ­èºè¿åŠ¨åŽï¼Œå¤©ä¹Ÿæ¸æ¸é»‘了。闻嘉找了一ä¸æ“场角è½ï¼Œç»§ç»æ‰Žé©¬æ­¥ã‚核心力é‡å’Œè…¿éƒ¨è‚Œè‚‰åŠ›é‡çš„锻炼ä¸æ˜ä¸è¹´èŒå°±çš„事情ã
ã€ã€æ¯ç»„é©æ­¥éæ¸å¢žåŠ æ—¶é—´ï¼Œé—»å˜‰å·²ç»ç—›çš„浑èºå‡ºæ±—,ä»ç„¶å’¬ç´§ç‰™å…³åšæŒã‚她之所以è称为èŠè•¾å¤©æ‰å°‘女,从æ¥ä¸æ˜¯é ä»€ä¹ˆå¤©èµ‹ï¼Œè€Œæ˜¯èƒŒåŽæ— æ•°æ¬¡çš„é‡å练习ã
ã€ã€åœ¨åšå®Œå组è练åŽï¼Œé—»å˜‰ç»ˆäºŽè„±åŠ›ç˜«è½åœ¨äº†åœ°ä¸Šã€‚她åƒä¸€ä¸å¤§å­—摊在地上,庆幸这ä¸è§’è½åŸºæœ¬æ²¡äººè·è¿‡ï¼Œæ²¡äººè§è¯†åˆ°å¥¹çš„狼狈ã
ã€ã€å¥¹ä¸çŸ¥é“的是,这ä¸è§’è½æ˜è‚–屿晚èçš„ç˜å¯†åŸºåœ°ï¼Œå¥¹çš„è练全程和狼狈的样å­éƒ½è¢è‚–屿收入了眼ä¸ã€
ã€ã€å¤å¤©çš„雨总是æ¥çš„那么çŒä¸åŠé˜²ï¼Œé—»å˜‰ä»Šå¤©å‡ºé—¨æ²¡æœ‰çœ‹å¤©æ°”预报,没想到雨点就这样打了下æ¥ã
Õ¾ÄÚËÑË÷£º